Wie ein Fitness-Studio wählen
Die Ausübung in einem Fitnessstudio kann Abwechslung in Ihr Training hinzufügen, weil Sie Cardio- und Krafttrainingsgeräten sowie attend Fitness-Kurse nutzen können. Genießen Sie Ihr Training ist der Schlüssel zu bleiben konsistent. Wenn das Fitness-Studio, ein Aerobic-Kurs oder Hilfe von einem persönlichen Trainer ist Ihre Sache, bleiben Sie dabei.
Sie müssen wissen, was in einem Fitnessmöglichkeiten zu suchen und was, bevor er zu fragen. Machen Sie einen Rundgang durch die Einrichtungen, die Sie interessiert sind und die Faktoren berücksichtigen, die für Sie wichtig sind. Fordern Sie eine kostenlose Tageskarte oder eine Woche Besuch kaufen, bevor Sie auf der gepunkteten Linie.
Hier sind einige Richtlinien, um Ihnen das Fitness-Studio wählen, das Richtige für Sie:
Wo befindet er sich? Die Lage ist die erste Überlegung für die meisten Menschen, wenn sie ein Fitness-Studio Wahl sind. Wenn es nicht bequem ist, die Chancen sind Sie nicht gehen. Erste herauszufinden, was mal Ihnen am meisten Spaß Arbeit aus, oder wenn passt in Ihren Zeitplan trainieren. Wenn Sie möchten beim Mittagessen zu arbeiten, oder direkt nach der Arbeit, können Sie ein Fitness-Studio in der Nähe von Ihrem Büro entfernt werden soll. Auf der anderen Seite, wenn Sie abends Training gefällt oder du bist ein Wochenende Krieger, ein Fitness-Studio der Nähe zu Hause finden.
Wie groß ist die Anlage? Einige der neuen Super-Clubs kann überwältigend sein. Going in eine ist wie ein Einkaufszentrum betreten. Kleinere Fitness-Studios können eine intimere Training Umgebung bieten und geben Ihnen eine Gelegenheit, die Mitarbeiter und Mitglieder persönlich kennen zu lernen. Auf der anderen Seite kann ein kleiner Verein in begrenzt werden, wie viele Klassen und Arten von Ausrüstung, die sie bieten.
Was sind die Gebühren? Und macht bieten die Turnhalle keine Rabatte oder Sonderangebote? Einige Fitness-Studios kann Ihnen eine schwer zu verkaufen und versuchen Sie sich für eine Mitgliedschaft zu registrieren, die Sie in ein Leben lang blockiert.
Welche Arten von Geräten hat es? Ist das Gerät ein Qualitätsname, ist es in guter Form, und passt es Ihren Körper richtig? Fragen Sie, ob das Gerät einstellbar ist.
Ist der Ort sauber? Überprüfen Sie die Bäder - sie in der Regel alle sagen. Hat der Turnhalle seine Mitglieder Handtücher anbieten, wenn Sie vergessen haben, Ihre eigene Musik mitbringen? Hat es Duschen, Umkleideräume in zu ändern, und andere Toilettenartikel, die Ihnen wichtig sind?
Ist es Klimaanlage oder Ventilatoren und eine gute Belüftung? Prüfen Sie es zu verschiedenen Zeiten des Tages aus. Wenn die Nachmittagssonne hell durch das Fenster scheint, wird die Temperatur im Inneren zu erhöhen.
Hat der Club bieten Gesundheits-Screening für die Mitglieder? Fragen Sie, ob das Fitness-Studio bietet Körperfett-Tests, Herz-Kreislauf-Tests, und die Stärke und Flexibilität Tests.
Ist es für Erwachsene Fitness-Kurse anbieten, die Ihnen gefallen? Wie voll sind sie, und zu welchen Zeiten werden sie angeboten?
Hat der Club andere Annehmlichkeiten bieten Sie sich wünschen? Zum Beispiel bietet es einen Saft oder Snack-Bar, Massagen, eine Sauna, ein Dampfbad, Jacuzzi, Personal Trainer, Ernährungs / Gewichtskontrolle Beratung, Audio- und TV-Anschlüsse für den Cardio-Raum oder ein Pro-Shop?
Hat der Mitarbeiter helfen Ihnen den Einstieg? Achten Sie auf Fitness-Studios, die Sie sich anmelden und Sie in die Höhle des Löwen zu werfen, ohne dass Sie lehren, wie jede der komplexen Ausrüstung zu verwenden, vor allem die neuen EDV-Stücke. Stellen Sie einen Mitarbeiter Sie einen Rundgang durch die Turnhalle zu geben und zeigen Ihnen, wie das Gerät zu bedienen. Die meisten Fitness-Studios helfen Ihnen, Ihr eigenes Trainingsprogramm entwerfen und bieten Ihnen ein Fitness-Karte Spur Ihres Trainings zu halten.
Sind die Mitarbeiter, Trainer und Lehrer qualifiziert? Haben die Ausbilder und Lehrer haben keine praktische Erfahrung, Zertifizierungen oder formale Bildung? Vorbildung kann Grad im Sportunterricht oder Sportphysiologie sind.