Gewichtheben-Etikette

Fitness-Studios sind öffentliche Plätze, und jeder will einen angenehmen Training zu haben. Wenn Sie Freunde mit den anderen Fitness-Studio-Gänger machen wollen, sind hier einige Top-Tipps für eine gute Fitness-Studio Etikette:

• Teilen Sie die Ausrüstung. Sie nicht ein Nickerchen auf einer Maschine nehmen Sie nicht verwenden.

• Halten Sie das Grunzen auf ein Minimum. Ein Kraftraum ist keine öffentliche Bibliothek, aber noch ist es eine Meisterschaft Wrestling-Arena.

• Zurück Ihre Gewichte. Die Gewichte haben einen bestimmten Punkt auf dem Rack - stellen Sie sicher, dass Sie sie setzen, wo sie hingehören.

• Sie nicht die Trinkbrunnen in Beschlag nehmen. Wenn die Zeile hinter Ihnen ist länger als eine Zeile World Series Ticket, füllen Sie nicht Ihre gesamte Wasserflasche.

• Bringen Sie nicht Ihre Sporttasche in den Kraftraum. Sie kennen die großen, ausgehöhlten Würfel genannt Schließfächer?

• Halten Sie Ihr Schweiß an sich selbst. Tragen Sie sich ein Handtuch und wischen Sie die Bank oder der Maschine, die Sie verwenden.

• Behandeln Sie den Umkleideraum wie ein eigenes Bad. Niemand will mit Klumpen der Haare persönlich kennen zu lernen.