Make Ernährung Arbeit für Sie und Ihr Herz

Soweit Ihr Herz geht, sind Sie, was Sie essen. Ton Ernährung ist von entscheidender Bedeutung bei der Erhaltung und Förderung der Gesundheit des Herzens. Das Wort Ernährung einer alten Bedeutung wächst aus lateinischen Wort # 147-zu nähren # 148- oder # 147-säugen # 148.

Wie herrlich die Wurzel mit der Bedeutung dieses Wortes zeigt, was gut essen und richtige Ernährung dreht sich alles um, weil die Muttermilch eine perfekte Mischung aus genau die richtige Menge der Nährstoffe, die Babys für einen guten Start brauchen. Ebenso bedeutet eine gute Ernährung für alle Tage gutes Essen aus der ausgewogenen Vielfalt von Lebensmitteln benötigt Leben und Gesundheit zu unterstützen.

Trotz all der Lebensmittel und Ernährung Hype, dass Sie die Richtlinien für gesunde Ernährung zu hören, sind einfach und können die Tests von Erfahrung und Wissenschaft standhalten. sie als Grundlage für Ihren Genuss von Lebensmitteln Annahme Punkte, die Sie auf ein gesundes Herz und eine optimale Gesundheit. Also lassen Sie sich nicht das Wort Ernährung erschrecken du- denke nur gutes Essen für eine gute Gesundheit.

Was auch immer Schwierigkeiten die Menschen essen, sich in, sie können in der Regel selbst essen aus! Auch wenn schlechte Ernährungsgewohnheiten, wie zu viele Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu essen oder stark raffinierte Kohlenhydrate, tragen zu erheblichen gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten, einige einfache, vernünftige Annahme Ansätze zur Ihrer Auswahl von Lebensmitteln für die bessere Modifizierung kann das Risiko von senken Herzkrankheiten und Hilfe verwalten Sie fast alle Herzerkrankungen.

Diese gleichen intelligente Entscheidungen können auch helfen, Gewicht Probleme kontrollieren und zu verbessern Gesundheit, Glück und Lebensqualität. Hinzufügen von regelmäßiger körperlicher Aktivität unterstützt diese Ernährungsstrategien. Diese Entscheidungen werden jedoch nicht bringen eine gute Zehn-Cent-Tasse Kaffee zurück oder die Rückkehr auf Ihrer IRA verbessern. Man kann nicht alles haben.