Verbesserung Ihrer Emotional Freedom Technique Ergebnisse

Wenn die Energie-Therapie Emotional Freedom Technique genannt zu üben, können Sie mehrere Dinge tun, um die Ergebnisse zu verbessern, die Sie erhalten. Zunächst einmal sicher, dass Sie mit Ihren Worten sind spezifisch:

• Versuchen Sie zu vermeiden "diese Angst" zum Beispiel und verengen sie Spezifika nach unten, zum Beispiel: "Ich fühle mich krank bei dem Gedanken an meine Fahrprüfung."

• Verwenden Die Namen ( "meine Schwester Norma" statt "meine Schwester ')

• Sagen Sie, was Sie wirklich meinen, und mit sich selbst und Ihre Gefühle ehrlich zu sein.

• Sagen die Einrichtung und Erinnerung Sätze mit Sinn und in eigenen Worten und nicht die Worte, die Sie andere denken, wird genehmigen.

• Ändern Sie den Erinnerungssatz nach Bedarf die Änderung des Problems zu reflektieren gearbeitet.

Stellen Sie Fragen zu den Besonderheiten zu helfen:

• "Was unterscheidet das Gefühl aus? '

• "Was haben Sie darüber nachdenken, wie das zu fühlen?"

• "Wenn (oder wo oder mit wem) geschieht es am schlimmsten?

• "Wie wollen Sie wissen, dass Sie Angst haben?"

• "Wo fühlen Sie, dass in Ihrem Körper?

• "Und dann passiert, was?"