Üben Spiritualität für persönliches Wachstum

Zwei wichtige Ziele von immer mehr geistig sind Wachstum und Entwicklung. Doch mit oder ohne besondere geistige Anstrengungen, weiterhin Menschen zu entwickeln und zu wachsen. Dieser Antrieb ist in der Natur des Lebens programmiert - eine angeborene Pull auf Wachstum, Entwicklung und Transformation.

Na, dann, wenn alles geschieht von selbst, warum nicht nur Küste für die Fahrt? Warum bekommen alle Beteiligten mit dem Lernen, wie verschiedene spirituelle Praktiken zu tun? Ist hier sind die Gründe:

• Durch absichtlich spirituelle Praktiken zu tun, unterstützen Sie aktiv Ihr persönliches Wachstum und daher mit dem Universum in Harmonie arbeiten.
• Das Wachstum ist eine Herausforderung an sich, egal wie Sie es tun, aber wenn man mit dem Universum arbeiten, werden Ihre Fortschritte glatter und fruchtbar sein. Das Universum müssen nicht endlose Katastrophen und Herausforderungen in Ihrem Leben zu werfen, um Sie zwingen zu wachsen. Das Leben wird ruhiger und spannender zugleich.
• Zu sagen "Ich will geistig zu werden" ist wie wenn man sagt: "Ich will gesund zu werden." Ihre Konzentration und Entschlossenheit kann definitiv helfen, dieses Ziel zu erreichen, aber es ist auch wichtig, Gewohnheiten zu üben, die immer gesund oder geistig förderlich sind. Zum Beispiel, wenn Sie gesund werden wollen, müssen Sie wissen, welche Arten von Lebensmitteln am besten zu essen sind, wie viel Wasser zu trinken, und wie viel Übung hilft Ihrem Körper gut in Form zu halten. Und falls Sie suchen spirituellen Entfaltung, müssen Sie wissen, welche Qualitäten, Disziplinen und Praktiken führen Sie Entscheidungen, Gedanken zu machen, und Handlungen, die Ihre geistige Natur offenbaren.

Anstrengung ist der Treibstoff, der Sie in Bewegung nach vorne auf Ihrer Reise der persönlichen und spirituellen Entwicklung hält. Natürlich müssen Sie auch bewusst sein, welche Richtung Ihre Bemühungen gerichtet ist. Daher ist das Ziel der spirituellen Praktiken zweifach:

• Zu wissen, was Sie, was
• Empowering, was Sie wollen

Beide Aspekte sind wichtig und müssen zusammen kommen - die Weisheit und Führung zu gehen in die richtige Richtung und die Kraft, um in diese Richtung zu bewegen.

Doing Praktiken für Körper, Geist und Seele

Sie können spirituelle Praktiken verwenden, zu reinigen, zu stärken, und heben Sie Ihren Körper, Geist und Seele. Alle drei sind verbunden. Zum Beispiel Ihre Praktiken Ihren Körper auch die erhöhten Energieströme, die von Ihrem geistigen und Geist-basierte Praktiken kommen unterstützen zu reinigen und zu stärken.

• Practices für Ihren Körper: Diese Praktiken gehören Yoga-Stellungen, Atemübungen und Energieausgleich - alle zum Zwecke der Herstellung Ihres "Tempel Gottes" (das heißt, Ihr Körper) einen würdigen Gefäß enthalten und die große Energie des Heiligen Geistes tragen.
• Practices für den Geist: Diese Praktiken gehören Meditation, Kontemplation, Wiederholung von Mantras, Studium der spirituellen Lehren und Affirmationen - all das polieren der Spiegel deines Geistes, so dass es göttliche Licht klarer und hell reflektieren kann.
• Practices für Ihren Geist: Diese Praktiken gehören reverential Rituale, Gebet, Singen und Singen von Hymnen und andere Andachts Bemühungen, die Ihre Liebe, Willenskraft, Hingabe beleben, und der Glaube.

Stärkung Ihrer Willenskraft

Spirituelle Disziplinen Test und stärken Sie Ihre Willenskraft. Jeden Morgen Zum Beispiel können Sie sich entscheiden, für eine halbe Stunde zu meditieren - dann aber an einigen Tagen wollen Sie schlafen in oder denken über Meditation verlassen früh ein gutes Frühstück zu gehen. Diese Willenskraft Kämpfe geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Macht der Selbstbeherrschung zu erhöhen.

Selbstbeherrschung ist wie ein Muskel, der Sie durch Treffen Herausforderungen mit Ihrer Willenskraft zu stärken. in einem Bereich gibt Ihnen auch mehr Selbstkontrolle gewinnen die Kraft, sich von anderen schädlichen Gewohnheiten zu befreien Sie in der Zukunft fallen möchte.

Angenommen, Sie erwägen, Ihre Meditation endet früh etwas zu frühstücken. Sie sitzen still, Ihr Mantra zu wiederholen, den Atem zu beobachten, Ihre Gedanken zu beobachten, und Ihren Geist zu beruhigen, und plötzlich scheint es ein Bild von Eiern. . . mit Toast und eine kochend heiße Tasse Tee. Yum. Sie versuchen, das Bild beiseite zu schieben, aber dein Geist in Gedanken an verlockenden Aromen gezogen wird, Aromen und Texturen.

An dieser Stelle können Sie denken, "Nun, ich bin nicht gerade auf Meditation konzentriert jetzt sowieso. Mai sowie es vorzeitig zu beenden und mit meinem Tag auskommen." Dieser Teil des Spiels ist es, wo dein Geist macht Ausreden Sie zu überzeugen, Ihre unmittelbare Wünsche zu erfüllen.

Wichtig zu bemerken ist, dass Punkt, an dem Ihr Wille, den Zug des gewünschten Objekts entspricht. Dein Wille sagt: "Hey, ich habe eine Verpflichtung, mich für eine halbe Stunde zu meditieren jeden Morgen, und ich werde es tun." Aber die Eier sagen: "Komm her... Sie sind immer müde...." Dieser Moment ist unangenehm, aber magisch - ein, in dem Sie Ihre Willenskraft und Absicht zu schaffen, ein neues Muster verwenden können und Ihre Entschlossenheit stärken.

In der Mitte des inneren Kampf, es kommt eine Zeit, wenn Sie gerade dabei sein kann, um zu geben. In diesem Moment Sie die Kontrolle übernehmen kann, mit der Kraft deines Willens "Nein" zu dem Wunsch, zu sagen. Sie können in Ihrem Engagement für die volle halbe Stunde zu meditieren, konzentriert zu bleiben. Das ist genau wie Ihre Muskeln oder Ihren Geist trainieren. Jedes Mal, wenn Sie den Zug der Ihre Sinne erobern, werden Sie mehr verantwortlich.

Auch wenn man manchmal in den Kampf geben und verlieren, was auch immer Anstrengungen, die Sie diesen Wunsch oder Gewohnheit gesetzt haben in noch Konfrontation bringen Ihnen mehr Kraft, um die nächste Zeit. Allerdings geben, ohne auch nur die Anstrengungen unternehmen, Wünsche und Gewohnheiten in sie zu überwinden Ihre Willenskraft schwächen.

Sie können diese Technik auf andere Willenskraft Situationen, wie zum Beispiel das Rauchen anwenden oder ein Trainingsprogramm zu halten. Der Schlüssel ist, eine Entscheidung zu treffen und sie zu ehren, halten Sie Ihre Wort an sich selbst. Dies bedeutet eine Rest stetig auch über die vielen Hügel und Berge der Versuchung, die Ihre Stärke zu testen entstehen können.

Üben, glücklich

Sie können die Gewohnheit, glücklich zu sein entwickeln nur durch einen glücklichen Üben handeln. Es geht nicht um Täuschung oder täuscht sich selbst oder andere, sondern stattdessen in eine erstaunliche Qualität und geistige Gesetz des Lebens zu erschließen. Ihr inneres Wesen und äußeren Ausdrücke reflektieren einander:

• Wenn Sie innerhalb glücklich fühlen, zeigt er in allem, was bis Sie tun.
• In gleicher Weise zum Ausdruck bringen Glück nach außen wirkt sich auch auf Ihren Zustand des Geistes, mehr Glück in sich selbst zu schaffen.

Während guten Zeiten, lassen Sie sich in schwierigen Zeiten zu smile-, noch Ihr Bestes tun, zu lächeln. Es ist nicht einmal eine große, äußere Lächeln sein. Man denke nur an "Lächeln". Denken Sie "Zufriedenheit." Spüren Sie, was es sich anfühlen würde, spontan, aufrichtig Lächeln haben spielen auf den Lippen.

Sie nicht Ihre Trauer oder Wut außer Acht lassen oder zu Fuß um mit einem gefälschten, Kunststoff Lächeln. Stattdessen versuchen durch Üben, glücklich zu sein in Glück zu etablieren.