10 Tipps, wie Sie die besten Körper-Geist-Lehrer zu finden, der Klasse oder Video

Sie können mit einem Lehrer oder Praktiker auf Ihrem Körper-Geist-Reise nicht klicken - egal wie gut, dass Lehrer ist - und wenn ja, es ist alles vorbei. Wenn Sie nicht gut fühlen, wenn Sie in einem Studio oder Club treten oder wenn Sie nicht die Fern Pelzchen von einem Video bekommen Sie tauchte einfach in, endet es verstauben auf dem Regal.

Club, Studio oder private Ausbildung?

Um zu entscheiden, welche Art von Fitnessstudio, Training oder Unterricht Ihren Bedürfnissen entspricht, zu bewerten die Alternativen in der folgenden Liste.

• Gesundheits Club: Ein Fitnessstudio kann eine große Wette für Sie, wenn Sie eine Klasse in einer Anlage haben wollen, dass Sie andere Fitness-Aktivitäten zu tun motiviert.

• Mind-Body-Studio: Vielleicht möchten Sie ein wenig mehr Ruhe, mit einem echten Fokus auf die spezifischen Methode Sie wählen, oder auf Körper-Geist-Aktivitäten im Allgemeinen.

  Personal Training: Privat-Training Studios sind kleine Operationen, bei denen Sie mit einem Lehrer treffen sich für eine Eins-zu-eins-Unterricht oder einer Kleingruppenunterricht mit zwei bis drei Studenten.

• Privatarzt oder Analyst: Feldenkrais, Alexander, und Laban Lehrer verbringen viele Hunderte von Stunden Ausbildung, Apprenticing und zertifiziert zu werden. So arbeiten sie oft aus privaten Büros mit Kunden, ebenso wie andere Fachkräfte des Gesundheitswesens zu tun.

Null auf der richtigen Stelle

Wie bei jedem Fitness bemüht, persönliche Verbesserung ausgerichtet, wenn der Ort oder die Lehrer Sie ist nicht abholen bequem, werden Sie wahrscheinlich jede Entschuldigung in der Welt nicht dorthin zu gehen.

Wenn ein Club, Studio unter Berücksichtigung oder Ausbilder für Ihren Körper und Geist der Praxis auf die Tageszeit entscheiden, die richtige für Sie ist, zu üben und dann die Lage sicher nicht schwer ist, zu der Zeit auf den Verkehr zurückzuführen bekommen von Tag Sie planen, Ihre Sitzung zu tun.

Wählen Sie eine Methode, Stil oder Philosophie

Stellen Sie sicher, wenn Sie Einrichtungen oder Fallenlassen in in Clubs oder Studios lostelefonieren, dass sie Ihnen ihre Methode, Stil, oder auch Philosophie beschreiben. Sie können sogar eine Klasse sehen wollen oder mit anderen Schülern zu sprechen.

Informieren Sie sich über die Häufigkeit der Klassen

Vielleicht möchten Sie Wahl in der Anzahl der Klassen angeboten, und die Zeiten, die sie angeboten sind, so wissen Sie, Sie in fast jedem Tag fallen kann, wenn es Ihren Zeitplan passt. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Angebot zufrieden sind und die Frequenz - und dass alle Lehrer zu den Zeiten des Tages Sie teilnehmen können auch Ihre Erwartungen erfüllen.

Informieren Sie sich über die Vereins Langlebigkeit

Sicherlich Studios sprießen in diesen Tagen an jeder Ecke Mall up - vielleicht mit einer um die Ecke von Ihnen - und das kann zunächst scheinen große Bequemlichkeit zu bieten. Aber können Sie sich auf dem Studio zählen dort im nächsten Monat oder nächstes Jahr sein?

Vermeiden, zu einem Zeitpunkt mehr als einem Monat zu bezahlen. Auf diese Weise, wenn die Anlage schließt seine Pforten ganz plötzlich, Sie werden nicht aus viel Geld.

Interview Lehrer über ihre Anmeldeinformationen

Wenn Sie einen Arzt wählen, können Sie seine Grad betrachten. Selbst wenn Sie eine Gruppe-Übungsleiter wählen, können Sie fragen sich oft über die Ausbildung oder Zertifikate er oder sie haben kann. Dieser Geist-Körper-Material ist ein ganz anderes Paket, zum Teil, weil einige es so alt ist und ein Teil davon ist so gut, neu, und für den größten Teil Zertifizierungen und Trainingsprotokolle sind nicht standardisiert.

Finde heraus, was eine Zertifizierung Mittel

Zunächst einmal, die meisten Methoden - vor allem die frühen Klassiker und die chinesische Kunst - haben nicht wirklich Zertifizierungen. Lehrer Auslauf Namen wie # 147 ausgebildeten unter Meister ABC oder XYZ Swami, # 148-, die eine Menge Schlagkraft tragen kann - wenn Sie wissen, wer der Meister ist.

Aber auch als Zertifizierungen in Bereichen wie Yoga beginnen sich zu entwickeln, gibt es keine Standards Belag:

• Was jemand muss lernen, oder in der Lage sein zu tun, sie sind zu sagen # 147-zertifiziert # 148-:

• Wie lange muss ein Lehrer studieren oder Lehrling, ein Zertifikat zu verdienen?

• Wenn Sie an einem Modern Classic Methode suchen, stellen Sie sicher, der Lehrer hat seine entsprechende Zertifikat und die formale Ausbildung dahinter.

• Wenn Sie zu einem anderen Verfahren sind gelehnt, fragen Sie nach der Erfahrung der Lehrer - die Zahl der Jahre, die sie untersucht, mit wem, wie lange sie unterrichtet, und sein Hintergrund mit Menschen, die Ihre besonderen Bedürfnisse haben, wenn überhaupt.

Ist der Lehrer Geist-Körper-zertifiziert?

Natürlich kann hören Sie jemand sagen, sie sind # 147-zertifiziert, # 148- aber derzeit, da viele Körper-Geist-Methoden nicht anerkannten Standards haben, sollten Sie wahrscheinlich nur wiegen, dass zusammen mit dem gesamten Paket der Erfahrung. Wenn nichts anderes, dass die Lehrer bedeutet hat genug betreut einige Workshops zu nehmen und seine oder ihre Kenntnisse zu vertiefen.

Hat der Ausbilder Fitness-Führer Zertifizierung oder einem verwandten Grad haben?

Die berechtigten Gruppen, die Fitness-Trainer zertifizieren - American Council on Exercise (ACE), American College of Sports Medicine (ACSM), National Strength and Conditioning Association (NSCA), zum Beispiel - erfordern ein breites Spektrum an Kenntnisse der grundlegenden Anatomie und Physiologie, wie auch einige Lehrkompetenz.

So eine mit dieser Zertifizierung kann hilfreich sein, aber sicherlich nicht notwendig, für einige der Körper-Geist-Methoden zu unterrichten. Einige Lehrer können tatsächlich haben einen College-Abschluss in einem gesundheits- oder Fitness-verwandten Bereich oder sogar höhere Abschlüsse, die genauso gut oder sogar besser als eine Zertifizierung.

Ist der Lehrer eine medizinische Fachkraft?

Sie können tatsächlich finden, zum Beispiel, eine Krankenschwester, Chiropraktiker oder Physiotherapeuten einige dieser Klassen zu unterrichten. Das sicherlich bedeutet, dass die Person mehr in die Tiefe Unterricht in der Art und Weise der Körper bewegt und reagiert, zumindest körperlich hatte, und konnte ein Plus für die Sicherheit, vor allem, wenn Sie besondere Bedürfnisse haben, wie zum Beispiel einer Verletzung, chronische Krankheit, oder andere Behinderung.

Hat der Lehrer # 173 erfüllen bestimmte Standards?

Obwohl viele Körper-Geist-Programme nicht anerkannten Standards, gibt es bestimmte Qualitäten eines kompetenten Lehrer und der Art, wie er oder sie weist eine Klasse, die Sie ein Auge für zu halten. Diese beinhalten:

• Führt eine angemessene Beurteilung eines Schülers körperlichen Fähigkeiten und Erfahrung, bevor neue Bewegungen lehren oder einen Schüler in einer Klasse zu ermöglichen.

• Vermeidet Bewegungen, die zu den Muskeln, Gelenke, Knochen schädlich sein, oder das Herz und die Lunge kann, und nimmt einen einzelnen Schüler die Bedürfnisse in Betracht, was schädlich sein kann.

Stellen Sie sicher, der Preis stimmt

Denken Sie daran, das Sprichwort, # 147-Sie bekommen, was Sie bezahlen # 148-? Das gilt mit Fitness-Aktivitäten in der Art der Fall, wenn die Gebühr auch für eine Ausbilders Gebühr zahlt, und für einen Miniclub oder Studios Pflege. Sie wollen wahrscheinlich nicht, einen Ort zu wählen - vor allem am Telefon - basierend nur auf den niedrigsten Preis haben.

Setzen Sie sich in einer Klasse

eine Klasse zuschauen kann bei dem Versuch, zu entscheiden, ob das Verfahren oder der Lehrer ist das Richtige für Sie hilfreich sein. Wenn eine Anlage werden Sie zumindest nicht zulassen, eine Klasse beobachten, bevor er - einige können Sie sogar kostenlos Ihre erste Klasse nehmen - dann wollen Sie wahrscheinlich zu überdenken. Was haben sie zu verbergen?

Verwenden Sie Lehr-Videos

Geben Sie für fast die gleichen Dinge, wie Sie für Lehrer und Klassen zu tun. Credentials und Erfahrung sind immer noch die Nummer 1. Stellen Sie sicher, dass ein Paket bio des Lehrers Hintergrund erwähnt. Wenn Sie das Video vor dem Kauf ausleihen oder mieten kann, umso besser. Oder stellen Sie sicher, der Händler hat eine Zufriedenheits-Garantie Garantie irgendeiner Art, die Rückkehr oder zumindest den Austausch ermöglicht.

Wissen Sie, wenn es sich richtig anfühlt

Gehen Sie in sich selbst für Ihre endgültige Entscheidung zurück. Wenn es in Ihrem Darm fühlt sich nicht richtig, tun es nicht.