3 Klassifikation von Mind-Body-Methoden
Sie können Hunderte und Tausende von Körper-Geist-Methoden und Konzepte finden Sie Körper und Geist Gleichgewicht helfen, oder Ihre innere Bewusstsein und Energiefluss zu erhöhen. Einige Methoden sind neuen- einige älter sind. Einige sind eine Kombination von mehreren Verfahren, alle miteinander vermischt, und einige Schwerpunkt auf der Verbesserung, wie Sie andere Aktivitäten zu tun, aus dem alltäglichen Sachen wie eine Box sportliche Leistung trägt.
Frühe Classics: Einige von ihnen sehr früh und angesehenen Körper-Geist-Methoden sind in Stein geritzten oder in alten Texten und stammen aus Jahrhunderten dargestellt. Einige wurden von Familie zu Familie oder Generation zu Generation weitergegeben, gelehrt und weitergegeben von Meisterlehrer und ihre Lehrlinge weitergegeben.
Dazu gehören zum Beispiel die Ost-Methoden (Yoga, Tai Chi Chuan und Qigong) und einige ethnische Tanzformen (wie afro-haitianischen Tanz oder Capoiera).
Modern Classics: Diese Formen stammen aus 50 bis 100 Jahre oder so. Sie neigen dazu, sehr analytisch zu sein, und so kann Ihnen helfen, andere Dinge zu tun besser, auch andere Körper-Geist-Methoden, die wegen ihrer Betonung der Fokussierung und sich bewusst von sehr spezifischen Muskelbewegungen. Die Konzepte werden oft von der heutigen Generation verwendet, wie es mit anderen zeitgenössischen Methoden aufkommt.
Modern Classics gehören Pilates, sowie Feldenkrais, Alexander, und Laban.
Neue Kinder: Diese meist Composite- und zeitgenössischen Geist-Körper-Formen zeichnen aus frühen und modernen klassischen Methoden. Sie ziehen auch auf Freiform Bewegungen und Tanz. Einige sind nur ein paar Jahre alt. Einige stammen nur aus den 1980er Jahren oder der 1990er Jahre.
Neue Frühling jedes Jahr auf der ganzen Welt zu helfen, eine Person, die Bedürfnisse zu befriedigen (die dann die Anwendungen für andere sieht) oder von einem Lehrer "ein Bedürfnis sie sehen, in seiner oder ihrer Studenten Fitness zu füllen. Sie unterscheiden sich in ihren Fokus auf achtsam Engagement, Atem und Bewegung. Neue Kinder sind NIA, Chi Ball und Körper Rollen.