Drumming Up Dinner für einen 18-Monats-2-Year-Old
Das Abendessen kann oft ein bisschen eine Herausforderung für Kinder, die sind 18 Monate bis 2 Jahre alt. Kinder, die einen Snack am Nachmittag zu essen neigen oft uninteressiert in Essen, aber die leckere Rezepte dieses Problem lindern unten helfen.
Natürlich Abendessen ist die letzte Mahlzeit des Tages, ausgewogene Ernährung für Ihr Kind bieten, bevor er in den Schlaf geht, so ist es wichtig, mit Ihrem Kind zu arbeiten, um ein Muster von gesunden Mahlzeiten und gesunde Snacks zu etablieren. Denken Sie daran, dass einige Kinder oft in Essen uninteressiert sind. Wenn dieses Problem bei Ihnen mit, achten Sie auf oversnacking oder Milch oder Saft Einnahme vor dem Abendessen. Die Arbeit, ein Muster zu etablieren, dass Ihr Kind hält von Essen oder Trinken von Milch oder Saft für mindestens eine Stunde und eine Hälfte vor dem Abendessen.
Dieser Standard Huhn "backen" Rezept gut für das Abendessen funktioniert, und Sie können später die Reste für die Verwendung einfrieren.
Pilz-Huhn
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Ausbeute: Vier 1-cup Portionen
4 ohne Haut, ohne Knochen Hähnchenbrust Hälften
10-1 / 2 Unze-Dose Kondensmilch Creme der Pilzsuppe
1/4 Tasse Vollmilch
1. Heizen Sie den Backofen auf 400 Grad F.
2. Legen Sie das Huhn in einem 9-x-12-Zoll-Backform.
3. Mischen Sie die Suppe und Milch in einer Schüssel, gießen Sie dann die Suppe gleichmäßig über das Huhn. Bedecken Sie und backen Sie für 25 Minuten. Schneiden Sie das Huhn in mundgerechte Stücke. Warm servieren.
Wenn Ihr Kind ein bisschen unglücklich über Brokkoli ist, und seien wir ehrlich - manchmal kneten Kinder ihre Nasen an Gemüse - das kitschig-Reis-Mix, diese Haltung von grimmig froh ändern sollte. Wenn Sie dieses Gericht nicht von selbst dienen, sondern macht auch eine große Beilage.
Cheesy Reis und Brokkoli
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Ausbeute: Sechs 1- / 2-cup Portionen
10-Unzen-Paket eingefroren Brokkoliröschen
1 Tasse Instant-Reis
1 Tasse Wasser
1 Tasse geschreddert Cheddar-Käse
1. In einem mittelgroßen Topf, kombinieren Brokkoli, Reis und Wasser.
2. Zum Kochen bringen und dann vom Herd nehmen und 5 Minuten abdecken. Das Wasser sollte in den Reis und Brokkoli absorbieren.
3. Rühren in den Käse bis es geschmolzen ist. Warm servieren.
Hier ist eine schnelle Chili Gericht mit einem Twist: Es verwendet Putenfleisch, das ist weniger fett als Hamburger oder andere Chili Fleisch. Chili kann ein bisschen würzig sein, die Kinder sind nicht akklimatisiert, aber die meisten Kleinkinder wird diese Version lieben, weil es ist geschmackloser als typische Chili.
Schnelle und einfache Türkei Chili
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Ausbeute: Drei 1-Tasse Portionen
1/2 Pfund Boden Türkei
14-Unzen-Dose Pintobohnen, undrained
14-Unzen können Tomaten in Würfel geschnitten, undrained
10-1 / 2-Unzen können Tomatensuppe kondensiert
1 Suppe kann Wasser (10-1 / 2 Unzen)
1 Teelöffel Chilipulver
Salz nach Geschmack
1. Bei mittlerer Hitze braten Sie die Türkei in einer großen Pfanne bis braun, ca. 8 bis 10 Minuten. Lassen Sie zusätzliche Fett, falls erforderlich.
2. Stir in den restlichen Zutaten und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, dabei gelegentlich umrühren. Warm servieren mit Cracker, Karotten-Sticks und Ranch Dressing.