Mit Positive Psychologie gesund zu reagieren

Denken Sie daran, dass schädliche wiederholende Gewohnheiten der Fluch des gut gelebten Lebens sind. die Schritte in dieser Tabelle nehmen kann Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten frontal zu bekämpfen.

Gewohnheit	gesunde Reaktion
Stoppen Sie wütend zu sein!	Zorn ist ein primitiver Emotion zum Kampf oder flightstress Reaktion ausgerichtet. Reduzieren Sie die Menge an Zeit, die Sie feelinghostile verbringen.
Kopf hoch, es kann nie passieren!	Beginnen Sie auf der hellen Seite des Lebens suchen. Finden Sie die Freude KREIS Dinge. Verlieren Sie keine Zeit auf Negativität.
Holen Sie sich ein Leben!	Das Engagement in Aktivitäten mit anderen Menschen ist gut für you.Having eine Vielzahl von Aktivitäten zurückgreifen thenegative Auswirkungen der schwierigen Zeiten zu reduzieren.
Schneiden Sie auf schädliche Gewohnheiten zurück	Gewohnheiten wie zu viel trinken oder rauchen, vor allem wherethey're verbunden fühlen niedrig, sind wirklich destruktiv. GetHelp zu ändern.