Erleichterung des Übergangs zu einer vegetarischen Lebensweise

Der Wechsel zu einem fleischlos Ernährung kann schwierig sein, wenn Sie mit typischen westlichen Essgewohnheiten angehoben worden sind. Vegetarier zu werden ist lohnend, so hängen dort! Wie Sie für den Vegetarier ideal streben, schneiden allmählich Fleisch aus Ihrem Leben, und verwenden Sie diese Tipps, um den Übergang zu erleichtern:

• Erhalten gebildet. Lesen Sie Bücher, Vorlesungen und Kochvorführungen und mit erfahrenen Vegetarier für Tipps, damit der Wechsel zu sprechen.

• Setzen Sie sich realistische Erwartungen. Die Beherrschung neuer Fähigkeiten und wechselnden langjährigen Gewohnheiten Zeit in Anspruch nehmen. Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst sein, wenn Sie Rückschläge ab und zu erleben.

• Halten Sie Mahlzeiten einfach. Die besten Rezepte verwenden kurze Listen von bekannten, leicht zu findende Zutaten und benötigen nicht mehr als grundlegende Kochkenntnisse.

• Seien Sie low-key über Ihre Wahl Vegetarier zu werden. Erläutern Sie Ihre Gründe für Erwachsene und ältere Kinder, die fragen, aber lassen Sie andere für sich selbst entscheiden, was sie werden und nicht essen.