Nehmen Sie sich Zeit für gesunde Ernährung in Ihre Diabetische Mahlzeit-Planung
Gesunde Ernährung beinhaltet Zeit, Geschäft zu planen, Essen zubereiten, und halten Sie sich motiviert. Wenn Sie sich für eine gesunde begangen zu diesem Engagement die Zeit verbrachte Essen wird per Definition wichtig. Wenn eine Aktivität als ein wesentlicher Bestandteil des Terminplans akzeptiert die Spannungen der wie Zeitgefühl wird entfernt verschwendet, und Sie können sich selbst die Erlaubnis geben, um tatsächlich die Zeit zu genießen.
In den 1970er Jahren, als das Potenzial für neue Technologien die Produktivität der Mitarbeiter wurden zu einer Realität, Sozialwissenschaftler spekuliert zu verbessern, dass die Menschen im 21. Jahrhundert in Frage gestellt werden würde, wie eine Überfülle von Freizeit zu verbringen.
Die Dinge haben sich nicht genau so stellte sich heraus. Ironischerweise haben die Jahre seitdem das Auftreten von Convenience-Stores zu sehen, Fast-Food-Restaurants, Geldautomaten, und alle Arten von Technologien und Dienstleistungen vermarktet Zeit zu sparen (aus irgendeinem Grund mobilen Hundepflege in den Sinn kommt).
Weil die Zeit bis 24 Stunden pro Tag begrenzt ist, dass Sie wählen, wie Sie verbringen die Zeit, die Sie haben. Es mag wie es nicht Entscheidungen beteiligt sind, sondern wie Sie verbringen die Zeit darstellt, wie Sie Zeit zu priorisieren. Festlegung von Prioritäten ist immer Entscheidungen, und ein Engagement für Ihre Zukunft Gesundheit machen kann reprioritizing umfassen, wie Sie einen Teil Ihrer Zeit verbringen.
Gesunde Ernährung kann besondere Zeit mit der Familie oder ein Abenteuer sein. Sie müssen nicht einen Koch zu lernen, das Kochen zu lieben.
Sie fragen sich, wo Sie die Zeit finden? Holen Sie sich Ihren Block und Stift aus. Es ist aufschlussreich immer aufschreiben, wo all dieser Zeit geht, und noch interessanter zu sehen, was sein könnte, # 147 bereinigten # 148- ohne etwas zu verpassen. Wenn Sie die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, um sich und Ihre Familie betrachten wird es nicht schwierig sein, ein paar Minuten zu finden, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern.