Lebensmittel Prinzipien der Makrobiotik

Makrobiotik Nahrungs die Anwendung der Grundsätze kann Ihnen helfen, ein gesundes Fundament bauen für eine erneute Wohlbefinden. Diese Prinzipien, wenn man sie täglich nutzen, sind wirksame Mittel zur Kontrolle und Ihre Gesundheit erhalten, Ernährung Gleichgewicht und Zustand Ihres Körpers.

• Genießen Prinzip, sekundäre und Vergnügen Lebensmittel.

• Betonen Sie saisonale und regionale Speisen.

• Denken Sie an Quantität und Qualität.

• Vermeiden Sie Nahrungs Extremen.

• Etwas werden chewsy Esser durch Ihr Essen gründlich zu kauen.

• Reduzieren Sie die Lautstärke von dem, was Sie essen.

• Verwenden Sie die Power of Five in der Lebensmittelzubereitung: Die fünf Gruppen von Lebensmitteln, Aromen, Texturen, Kochstile und Farben.