Was bedeutet Bio-Mean?
Wenn abgepackten und verarbeiteten Lebensmitteln im Allgemeinen in einem negativen Licht betrachtet werden, dann Bio-Lebensmittel haben das Gegenteil Ruf. Aber was tut organisch eigentlich meinen, wenn auf Nahrung bezieht? Es stellt sich heraus, dass die Gesetze und Verordnungen beteiligt sind.
Im Allgemeinen sind Bio-Lebensmittel produziert und mit minimalem Aufwand von Chemikalien verarbeitet, einschließlich Düngemittel, Pestizide, Reifungsmittel, Antibiotika und Wachstumshormone. Und die Hersteller müssen strenge Richtlinien folgen dem Bio-Siegel gekennzeichnet.
Das Ziel der Bio-Produktion ist nicht nur die Eingabe von Industriechemikalien in Lebensmitteln zu minimieren, sondern auch das Recycling von Ressourcen zu fördern, zu erleichtern ökologische Gleichgewicht, und zur Erhaltung der biologischen Vielfalt. Es ist nicht möglich, etwas Schlechtes über die Bio-Produktion zu sagen, und Bio-Lebensmittel sind das am schnellsten wachsende Segment der Lebensmittelindustrie. Bio-Lebensmittel kosten auch mehr als konventionell hergestellte Lebensmittel.
Also, wie kann essen Bio-Lebensmittel verbessern Kontrolle Blutzucker, reduzieren Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Ihre Ernährung verbessern? Die meisten Hinweise darauf, dass sie nicht können. Durch die meisten Maßnahmen, die Erzeugung von Lebensmitteln verändern organisch nicht den Nährstoffgehalt in nennenswertem Weise.
Studien haben kleine Unterschiede in bestimmten Nährstoffen gezeigt, aber die Unterschiede sind nicht abschließend zu ihrer organischen Produktions- oder Verarbeitungsverfahren gebunden werden. Wieder einmal, was am wichtigsten ist, dass Sie die besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit wählen.
Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Bio-Lebensmitteln unterliegt der gesund Halo Wirkung, wo die Menschen unbegründet Gesundheit Annahmen getroffen werden. Eine Studie fand heraus, dass Studenten zu entnehmen, dass Bio-Cookies in den Kalorien niedriger waren als herkömmliche Cookies, auch wenn die Nährwertangaben den Kaloriengehalt zeigten, identisch sein.
Die Fragen über synthetische Chemikalien in Ihrer Ernährung sind verunsichert. Herkömmlicher wahrscheinlich produzierte Lebensmittel Sie mehr Pestizidrückständen ausgesetzt werden als Bio-Lebensmittel, aber die Stufen sind sehr klein und werden von den Aufsichtsbehörden als sicher. Letztlich Bio-Lebensmittel, wenn die Wahl der richtigen Wahl für Sie ist, gibt es keine Seite nach unten -, die so lang ist, wie Sie Lebensmittel wählen, die Gesundheit zu fördern.