Reizdarmsyndrom und Zucker-Sucht

Es überrascht nicht, Ihr Verdauungssystem ist eines der ersten Systeme des Körpers, indem Sie Ihre Ernährung beeinflusst werden. Konsistente Verzehr von Fast Food, Chemie und High-Zucker Lebensmittel erzeugt einen kontinuierlichen Zustand der Entzündung im Darm.

Hoher Zuckerkonsum erhöht Ebenen Blut Säure und erhöht die Werte von Entzündungsmarkern wie C-reaktives Protein und Homocystein, und diese konsequente Entzündung kann zu einer chronischen Reizung des Verdauungssystems führen bekannt als Reizdarmsyndrom(IBS).

Wenn Sie ständig unter Stress stehen, sei es emotionaler Stress oder körperliche Belastung von Entzündungen, Nervensystem bleibt overstimulated, die in der Produktion von Verdauungsenzymen und weniger Bewegung des Darms eine Verringerung hervorruft, die die Reizdarm Zustand schlimmer macht.

Wenn Sie eine Fruktoseaufnahme Problem haben (bis auf die Hälfte der Bevölkerung der Fall ist), die GLUT5 Transporter im Dünndarm nicht in Anspruch nimmt keine Fructose so effizient wie es sein könnte. Das bedeutet, dass eine Menge von unverdauten Fructose reist nach dem Doppelpunkt nach unten, um die Bakterien dort Fütterung und führt zu Blähungen, Krämpfe und Durchfall - alle Symptome des Reizdarmsyndroms. Wenn Sie IBS haben, nicht zu viel Fructose bei einer zeitaufwendig.

Ein saurer, hohen Zucker-Diät schafft im Darm eine Umgebung, die von den nützlichen Bakterien tötet (die Darmflora), Die den Darm besiedeln. Dies macht Weg für Schadorganismen zu greifen, einschließlich Parasiten, infektiöse Bakterien und Hefe. die Darmflora Brechender fügt sowohl die Verdauung und Immunität Reizung des Darms durch zu beeinträchtigen.