Die Suche nach Reflux-freundliche Nahrungsmittel auf einem mexikanischen Menü

Mexikanisches Essen ist nicht ganz so einfach, wie chinesisches Essen, zum Beispiel, aber Sie haben noch viele Möglichkeiten. Das Hauptproblem wird Salsa, weil es Tomate basiert und viele Arten von Salsa auch rohe Zwiebel, Knoblauch und Gewürzen. So können Sie die Salsa alle zusammen oder haben eine kleine Menge überspringen müssen.

Die Avocados in Guacamole sind gut für die Verdauung, auch wenn sie mit hohem Fettgehalt sind. Allerdings Guacamole enthält oft rohe Zwiebel und Knoblauch. Fragen Sie Ihren Server für Guacamole ohne Zwiebel und Knoblauch - die meiste Zeit, wird das Personal in der Lage sein, Sie zu empfangen. Mexikanische Nahrung enthält oft Gauner rohe Zwiebeln und jalape # 241-os, so fragen Sie Ihren Server, sie zu verlassen weg alles, was Sie bestellen.

Bier und Margaritas sind geschmackvoll mit mexikanischem Essen, aber versuchen, sie zu vermeiden, da Alkohol ein Säure-Reflux-no-no.

Folgen Sie alle diese Tipps, gehen Sie einfach auf das Fleisch, halten Sie Ihre Portionen klein oder mittelschweren, und Sie werden in jedem mexikanischen Restaurant in Ordnung sein.