Geben Sie Ihre Küche ein Acid Reflux-Umarbeitung

Renovieren Ihre Schrankinhalt ist viel einfacher, als eine Küche zu renovieren. Aber es kann noch einige unangenehme Momente sein. Dieser Teil der Ernährung ist nicht nur um Lebensmittel loszuwerden - es geht auch darum, die richtigen Lebensmittel in zu bewegen.

Wenn Sie der Typ, der hasst Essen wegzuwerfen (mehr Leistung für Sie, nebenbei gesagt - Nachhaltigkeit ist der Weg zu gehen), dann geben die Nahrung weg zu Nachbarn, Freunden, Familie oder Lebensmittelbanken.

Aus den Augen, aus dem Sinn, also entweder diese Trigger-Lebensmittel verstecken oder sie loswerden. Wenn es einen Trigger Lebensmittel, die Sie nicht besonders gefällt, werden Sie wahrscheinlich in Ordnung sei es im Haus zu haben, auch direkt in der Vorderseite Ihrer Speisekammer.

Heck, wenn ein Sack Zwiebeln, die nicht verlockend ist, ist es nicht verlockend. Und wenn Zwiebeln sowieso nicht Ihre Reflux auslösen, können Sie sicher, diese Zwiebeln halten herum. Aber wenn Ihr Reflux durch Schokolade ausgelöst wird und Sie lieben Schokolade, dann ist das Economy-Größe Tasche von Lindt Trüffel, die Ihre Tante Selma Sie für Weihnachten gab brauchen ein neues Zuhause zu finden.

Wenn eines der Elemente auf dieser Liste versuchen Sie, entweder verschieben Sie sie zu, wo man sie nicht sehen kann, wie leicht oder sie loswerden:

• Alkohol

• Schwarzer Pfeffer

• Caffeinated Kaffee

• Caffeinated Tee

• Konserven

• Cayennepfeffer

• Chili-Pulver

• Schokolade

• Zitrusgewächs

• Cranberry

• Curry

• Fleisch (vor allem rotes Fleisch)

• Minze

• Senf

• Muskatnuss

• Raw Knoblauch

• Rohe Zwiebel

• Tomaten