Geschreddert Schweinefleisch Rezept

Diese glutenfreie geschreddert Schweinefleisch Rezept kann verwendet werden, um eine Vielzahl von Mahlzeiten zu machen. Verschönern Sie ihn mit Gewürzen und Extras wie Sauerrahm, geschreddert Salat, gebackenen Bohnen, Oliven, Salsa, gewürfelte Tomaten, jalape # 241-o Paprika, würzige Karotten und Guacamole, und verwenden Sie es für die folgenden:

  • Burritos

  • Enchiladas

  • Fajitas

  • Nachos

  • Quesadillas

  • Salate

  • Sandwiches

  • Tacos

  • tostadas

Ja, Fleisch ist glutenfrei zunächst. Wenn Sie Braten, Koteletts kaufen, oder jede andere ganze Stück Fleisch, brauchen Sie nicht von einem Gluten Standpunkt zur Beunruhigung. Wenn Sie jedoch ein Paket von marinierte Fleischspieße oder preseasoned Schweinefilet abholen, müssen Sie prüfen, welche Zutaten in der Marinade und Gewürze verwendet.

Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Kochzeit: 4-5 Stunden

Ausbeute: 4 Portionen

2 Pfund Schweinefleisch ohne Knochen Schulterblatt Braten

1 Tasse Hühnerbrühe

2 große Zwiebeln, in Viertel geschnitten

4 jalape # 241-o Paprika, in Scheiben geschnitten

3 Teelöffel gehackten Knoblauch (ca. 6 Nelken)

2 Teelöffel gemahlener Koriander

2 Teelöffel gemahlener Kümmel

2 Teelöffel getrocknete, zerkleinerte Oregano

Salz und Pfeffer nach Geschmack

  1. Schneiden Sie das Fett aus dem Schweinefleisch. Legen Sie das Fleisch in den langsamen Kocher, Schneiden der Schweinebraten in Stücke, wenn es nicht passt. Fügen Sie die Hühnerbrühe, Zwiebeln, jalape # 241-o Paprika, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Oregano, Salz und Pfeffer.

  2. Decke und kocht das Schweinefleisch auf der Hoch Heizstufe für 4 bis 5 Stunden. Verwenden Sie einen Schlitz Löffel das Fleisch aus der bekommen Flüssig- die Flüssigkeit zu verwerfen. Wenn das Fleisch kühlt, verwenden Sie zwei Gabeln, es zu zerreißen.

Pro Portion: 393 Kalorien (Von Fat 194) - Fat 22g (Gesättigte 7 g) - Cholesterin 133mg- Sodium 510mg- Carbohydrate 9g (Ballaststoffe 3g) - Protein 39g.

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