Wie Sie Ihre Lieblingsrezepte zu ändern pflanzlicher Basis zu sein,

Sie können denken, # 147-Es ist alles schön und gut, über diese neuen Lebensmittel zu lernen und wie sie darauf vorzubereiten, aber was ist Ihre alten Lieblings Komfort Lebensmittel # 148- Sie wissen - die, die Sie Angst haben, Sie werden feststellen, dass Sie so sehr vermissen " ll nur haben zu betrügen auf Ihre Ernährung auf pflanzlicher Basis. Sie sind diejenigen, die so gut sind, fühlen Sie sich sicher, dass es nicht eine pflanzliche Alternative.

Alles aus Chili Schokoladenkuchen können mit gesunden und natürlichen Zutaten hergestellt werden.

Probieren Sie diese Tipps zum Modifizieren gemeinsame Komfort Lebensmittel:

• Chili: Da Chili ein Gemüse-dichte Mahlzeit ist, müssen Sie nur noch den Boden Fleisch tauschen. Hinzufügen von zusätzlichen Protein aus Kidneybohnen oder schwarze Bohnen ist eine gute Wahl.

• Schokoladenkuchen: Bringen Sie die Milch, Eier und Butter mit Nicht-Milch-Milchen, Boden Chiasamen und Kokosöl.

• Pizza: Machen Sie Krusten aus Vollkornmehl und Verwendung von Belägen wie Nüsse, Samen, Avocados und Nährhefe - unter anderem kreative Ideen.

• Makaroni und Käse: Revamp diese tröstliche Kindheit klassisch mit glutenfreien braun-Reisnudeln und eine Sauce aus Butternut-Kürbis und Tahini.

• Fleisch und Kartoffeln: Machen Sie ein herzhaftes Gericht mit Portobello Pilze, Tempeh oder Tofu statt, mit einer Seitenlänge von Süßkartoffeln oder Squash.

Servieren einige dieser neuen pflanzlicher Basis Gerichte neben Ihren alten Favoriten. Dies kann man den Übergang zu einer pflanzenbasierten Lifestyle helfen erleichtern und Ihnen zeigen, wie lecker und befriedigend pflanzlichen Lebensmitteln werden kann! (Siehe Kapitel 5 für weitere Informationen auf eine pflanzliche Ernährung übergeht.)