Leicht pflanzlicher Basis Mahlzeiten für Weight Loss
Wenn Sie die richtigen Dinge im Gleichgewicht essen, erreichen Sie natürlich ein gesundes Gewicht. Davon abgesehen, die Wahl bestimmter Lebensmittel über andere hilft Ihnen, Ihre Ziele zu bekommen ein wenig schneller. Die Tabelle zeigt einige leichtere Alternativen für Pflanzenbasis Mahlzeiten.
| Das Frühstück (für Rezepte finden Sie unter Licht auf pflanzlicher Basis Frühstück Rezepte) | Mittagessen (für Rezepte finden Sie unter Licht pflanzlicher Basis Mittagessen Rezepte) | Snack (für Rezepte finden Sie unter Licht pflanzlicher Basis Snack-Rezepte) | Abendessen (für Rezepte finden Sie unter Licht pflanzlicher Basis Abendessen Rezepte) |
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| 1-2 Tassen Flüssigkeit Ernährung Smoothie | Kale und Kohl Krautsalat mit 1/4 Avocado und mit ahandful von Sprossen gekrönt | Apfel oder Birne mit einer Handvoll Walnüsse oder 1 Esslöffel Butter ofalmond | Deftige Gemüse Cacciatore mit oder ohne 1/2 Tasse braun-ricepasta und einem großen, grünen Salat |
| 1 Tasse Soaked Hafer mit Goji Beeren | 1-2 Tassen Citrus Wilder Reis und Brokkoli serviert overspinach | Brown-Reiskuchen mit Mandelbutter | Spritzig Tempeh Teriyaki-Pfanne mit 1/2 Tasse brauner Reis |
| 1 / 2-1 Tasse Morgen Millet Granola mit hausgemachtem HempseedMilk | Vegetarisch Nori Roll mit einem grünen Salat | Karotten und Sellerie-Sticks mit 1/2 Tasse Edamame Hummus oder SweetPea Guacamole | 1-2 Scheiben Pilz-und Kichererbse Loaf auf einem Bett ofsteamed Greens belegt mit 1 Esslöffel Tahini-Miso Gravy |