Wo CBT können Sie helfen
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist nachgewiesen worden, mehrere verschiedene psychologische Bedingungen zu profitieren. Wenn Sie aus einem der folgenden Probleme leiden, können CBT helfen Sie mit ihnen umgehen und geben Ihnen eine bessere Kontrolle über Ihre Emotionen:
Generalisierte Angststörung (GAD) ist ein Zustand, in Grad fast die ganze Zeit ängstlich fühlen variiert. Menschen mit GAD oft Sorgen unaufhörlich über die Möglichkeit, schlechte Dinge zu ihnen oder ihren Angehörigen passiert.
Zwangsstörung (OCD) kann viele verschiedene Formen annehmen, aber es wird durch unliebsame aufdringliche Gedanken und einem Zwang zur Durchführung von aufwendigen Rituale in dem Bemühen um zu verhindern, dass gefürchteten Ereignisse geschieht aus.
Panikattacken oft Menschen führen zu glauben, dass sie einen Herzinfarkt sind mit etwa ohnmächtig werden, oder in einigen Fällen sogar zu sterben, weil die körperlichen Empfindungen so stark sind. Panikattacken können in bestimmten Situationen auftreten oder sie können scheinen einfach aus heiterem Himmel zu kommen.
Phobien sind spezifische Ängste der alltäglichen Dinge oder Situationen. Phobien sind irrationale Ängste genannt, weil der Grad der Angst erlebt ist beteiligt in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Bedrohung. Die Leute können Phobien fast alles, aber mehr häufigsten sind Agoraphobie, eine Phobie von Orten mit vielen Menschen und / oder Abwesenheit von vertrauten Bereichen entwickeln, in denen Sie sicher- Klaustrophobie fühlen, Angst vor in einem geschlossenen Raum-emetophobia, Angst vor vomiting- Nadel zu sein und Injektion phobia- Tierphobien und Höhenangst.
Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist ein Zustand der Angst von einem traumatischen Ereignis führt, die entweder lebensbedrohlichen oder bedroht deutlich eine Person, die körperliche Unversehrtheit war. Die Leute können PTSD von Zeugen eines Ereignisses entwickeln, die sie extreme Angst und Schrecken zu fühlen, führt. Mögliche Beispiele für traumatische Ereignisse zu PTSD führen, können Verkehrsunfälle, Diebstahl, Naturkatastrophen, Körperverletzung und Krieg sind.