Sammeln und Auswählen der Marathon

Ihre Marathon-Auswahl kann für Sie einfach sein, weil Sie jedes Jahr die, die Ihre Stadt beherbergt ausgeführt werden soll. Aber bemerkenswert reisen viele Marathonläufer im ganzen Land (und Welt) zu laufen, weil ihre Städte nicht bieten eine oder weil andere Kurse bieten attraktiver Annehmlichkeiten, wie die Zeit des Jahres, dass das Rennen geplant ist, ob der Kurs gemunkelt wird schnell, und so weiter.

Laufen mit den Eliten oder die Einheimischen

Marathons sind in zwei Kategorien unterteilt:

Runners 'Marathons

Diese Marathons haben eine Reihe von Eigenschaften, die sie erscheinen ernster als ihre Community-basierten Pendants machen:

• Hilfe-Stationen: Eine andere Art zu Wasser und Sportgetränke zu versorgen, können Sie eine finden Hilfe-Station in Abständen von 1 oder 2 Meilen entlang der Strecke. Sie können sogar Energie-Gel und Obst, wie Orangen oder Bananen, entlang der Strecke bieten.
• Groß: Sie sind oft sehr groß mit einem viele als 35.000 Teilnehmer.
• Uhren: Sie haben fast immer große Uhren, die Ihre pro-Meile zeigen Teilt (Das ist ein anderes Wort für "Zeit") oder haben Freiwillige Lesen Splits. Diese Funktion ist hilfreich, wenn Sie versuchen, eine bestimmte Zeit zu laufen.
• Downtown Veranstaltungsort: Gehalten in großen Städten sind Hauptstraßen geschlossen, so dass Sie durch die Innenstadt Bereiche laufen kann.
• Elitär: Runners 'Marathons laden hortet von den Eliteläufern, die Spaß machen kann, vor und nach dem Rennen zu beobachten. Die Elite-Gewinner (männlich und weiblich) können mit nach Hause nehmen mehr als 250.000 $ für das Rennen zu gewinnen und einen Welt Aufnahme diejenigen, die in den Top 10 oder 15 (fast immer professionelle Läufer) beenden kann auch ein hübsches Sümmchen zu machen.
• Fanfare und Feier: Sie bieten eine partylike Atmosphäre von dem Moment an dem Rennen Zentrale ankommen bis Stunden nach dem Marathon ist vorbei. Der Marathon kann eine Ausstellung, eine laufende Klinik, Promi-Sänger oder andere Künstler, Besuche von bekannten Läufer bieten, und Hunderttausende von Zuschauern Sie anfeuern. All diese Aufregung kann Ihnen helfen, einen Marathon zu überleben, die Sie sonst versucht sein, zu beenden.
• Schnell: Oft werden schnell entwickelt, haben sie lange Geraden, einige Umdrehungen, und einige Hügel.
• Lotterie-Anmeldung: Diese Rennen schließen in der Regel ihre Registrierung früh und kann eine haben Lotterie Registrierungssystem. (Mit dem Lotterie-System, auch wenn Sie melden Sie sich frühzeitig, kann Ihr Eintrag noch nicht unter allen Registranten gewählt werden.) Sie können auch eine Qualifikationszeit in einem anderen Marathon benötigen, bevor Sie sie ausführen können.

Marathons kann beginnen Läufer so viel wie ein Jahr vor dem Marathon Registrierung. Eines Tages, können Sie nicht in der Lage sein, noch zu registrieren, und am nächsten Tag, das Rennen voll. Nur weil man in einem bestimmten Marathon laufen wollen, bedeutet nicht, Sie in der Lage sein werde. Bevor Sie eine Buchung vorzunehmen oder Flugtickets kaufen, registrieren Sie sich für das Rennen Sie im Kopf haben und für die Überprüfung warten, in der Regel per E-Mail oder Postkarte. Einige Läufer 'Marathons nicht überprüfen Einträge, aber Sie können auf Ihren Status überprüfen, indem Sie telefonisch oder per E-Mail an den Rennleiter. Diese Kontaktinformationen ist in der Regel auf der Renn-Website.
• Zuverlässige Entfernung: Normalerweise genau 26,2 Meilen sind diese Rennen von USA Track zertifiziert Field (USATF), der Dachverband der Leichtathletik und Langstreckenlauf in den Vereinigten Staaten. (In anderen Ländern, lokale Kontrollgremien in der Regel Kurse zertifizieren.) Sie können eine Zeit nutzen, können Sie sich auf einem zertifizierten Marathonstrecke laufen für andere Marathons zu qualifizieren.

Gemeinschaft Marathons

Auf der kleinen Seite (2000 Personen oder weniger), Community-Marathons werden häufig in kleinen Städten oder Vororten statt in großen Innenstädten gehalten werden und nicht besonders schnell sein entworfen. Das Personal lädt null oder wenige Eliteläufer, aber diese Marathons können herrliche Landschaft oder andere ungewöhnliche Annehmlichkeiten. Sie sind oft nicht USATF-zertifiziert. Gemeinschaft Marathons haben jedoch bieten Hilfe-Stationen im gesamten Verlauf, ebenso wie Läufer Marathons tun.

Betrachten wir in einer Gemeinschaft Marathon zu laufen, wenn Sie wollen kurz vor oder am Tag des Rennens nicht gehen wollen, weit von zu Hause, zu registrieren, wollen nicht mit Tausenden von Menschen an der Startlinie zu Ärger und sind nicht der Suche nach einer Fülle von Tamtam am Renntag. Das Startgeld kann auch etwas niedriger sein als ein Marathon 'Läufer. Sie können über eine Gemeinschaft Marathon in Ihrer Nähe zu finden heraus, indem Sie am nächsten Laufladen besuchen und ihre Straßenrennen Informationen durchsuchen oder die Filialmitarbeiter über einen lokalen Marathon fragen sie empfehlen können.

Das Finden der richtigen Frequenz

Die meisten Trainer empfehlenswert, nicht mehr als zwei Marathons pro Jahr, nur weil der Verschleiß das Rennen auf Ihren Körper legt. Elite Läufer folgen in der Regel diesen Rat auch, obwohl sie Rennen eintreten kürzer alle 1 bis 4 Wochen zwischen den einzelnen Marathon.

Nach Ihrem ersten Marathon, das andere tun nicht für 6 Monate laufen. Danach wird entscheiden, ob Marathons häufiger arbeitet für Sie läuft. Vielleicht möchten Sie drei oder vier pro Jahr zu tun und sind bereit, Opfer in Ihrem persönlichen Leben zu machen, das zu tun. Wenn Sie diesen Zeitplan zu genießen und nicht bekommen, es verletzt zu tun, halten sie auf.