Anschließen des Geistes und des Körpers
Was denken Sie über sich selbst ist für Sie wahr und wird Ihre Realität. Ob absichtlich oder nicht, reflektieren Ihrem Körper die Bewegungen Ihrer Selbst Überzeugungen. Ihre subtilen und nicht so subtile Mimik, Gestik und Körperhaltungen zeigen, wie Sie denken und fühlen über sich selbst und bestimmen, wie andere Menschen denken und fühlen über Sie.
Harvard Professor Amy Cuddy brech Forschung über die Auswirkungen der Körpersprache auf Kommunikation und Interaktion zeigt die Kraft des Geistes / Körper-Verbindung und bestätigt die Verbindung zwischen Hormonspiegel und Verhalten. Für ein einfaches Beispiel feststellen, wie Ihr Körper ausdehnt, wenn Sie fühlen sich mächtig und dominant und wie klappt es in sich, wenn Sie negativ und voller Zweifel fühlen.
Professor Cuddy Forschung bestätigt, dass mächtige Menschen neigen dazu, drängend, sicher und optimistisch zu sein. Abstrakte Denker und Risikoträger zeigen ein hohes Maß an Testosteron, das Hormon der Stärke und Macht, und das niedrige Niveau von Cortisol, das Hormon, das Stressniveau reguliert. Menschen, die Stress reaktiv und fühlen, sind stillgelegt Erfahrung das Gegenteil, höhere Konzentrationen von Cortisol und unteren Ebenen von Testosteron zeigt.
Die gute Nachricht von Professor Cuddy Forschung ist es, dass Sie nicht durchsetzungsfähig fühlen müssen, komfortabel und sicher, um so zu handeln, wenn Sie sind. Und wenn Sie sich als handeln, wenn Sie sind, andere glauben, Sie sind.
Stehend für zwei Minuten in der Superfrau / Übermenschen mit den Füßen stellen fest in einem breiten Beinen Position gepflanzt, Ihre Hände auf die Hüften mit den Ellbogen spitz füllt man nach außen mit einem Gefühl der Zweck und die Macht als Testosteronspiegel steigen. Platzieren Sie einen Bleistift in einer horizontalen Position zwischen den Zähnen, die Sie zwingt, zu lächeln, führt auch zu positiven Gefühlen.
Also, bevor Sie weiter in eine bewertende Situation wagen, ob es einen Platz ist zu geben, welche den Interessenten in-Gesetze oder Interviews für Ihren Traumjob, Pop in einem ruhigen Raum, sperren Sie die Tür und nehmen die superperson Pose für zwei Minuten. Sie werden mit dem Gefühl und sah aus wie jemand, der am Ende Geschäft bedeutet. Und wenn Sie wirklich gut fühlen wollen und andere, gut zu fühlen, halten Sie einen Bleistift zwischen die Zähne und lächeln. Denken Sie daran, es zu nehmen, bevor er den Raum verließ!