Ist Ihre Körperform führen zu höheren Gesundheitsrisiko?

Es gibt zwei gängige Körperformen auf Basis von Knochenstruktur und wie der Körper Ablagerungen Fett - Apfel und Birne. Menschen, die Gewicht in ihrem Bauch und Brust zu gewinnen haben eine Apfelform, während Menschen, die Gewichtszunahme in den Hüften und Oberschenkeln eine Birnenform haben.

Die Forschung hat festgestellt, dass Ihr Gesundheitsrisiko auf, als Ihr Taillenumfang erhöht sich geht, die Probleme für apfelförmige Zaubern Personen. Insbesondere erhöht Bauchgewichtszunahme Gewicht um Ihre inneren Organe und ist mit einer höheren Inzidenz von Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlafapnoe.

Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Taillenumfang mehr als 35 Zoll für Frauen misst und mehr als 40 Zoll für Männer.

Um Ihr Gesundheitsrisiko bestimmen basierend auf Körperform, stehen und messen Sie Ihre Taille direkt über dem Hüftknochen. Wenn Ihr Bauch hoch misst, dann sollten Sie auf Ihrem niedrigen glykämischen Diät arbeiten und regelmäßige Bewegung integrieren, um Ihre Taille Maß unter der Gefahrenzone zu bekommen.

Egal, was die Form, die alle Übergewicht kann, indem man überschüssige Belastung auf Gelenke und Bänder, eine verkürzte Lebensdauer und erhöhte Risiken für die oben genannten Krankheiten schädlich sein.