Lowfat Milchprodukte Auswechslungen
Sie können immer noch Milchprodukte zu genießen, während die lowfat Weise zu kochen. Alle Arten von lowfat Milch Ersetzungen bestehen, und auch wenn diese lowfat Substitutionen nicht ganz wie die Fett Versionen schmecken, sie arbeiten sehr gut in allen Arten von Rezepten. Diese Tabelle enthält einige Substitution Vorschläge.
| An Stelle von | Versuche dies |
|---|---|
| Butter | Fettfreie Butterersatz, wie kann ich nicht BelieveIt ist nicht Butter! |
| Konservierte Sahne Suppen | Lowfat Dosencremesuppen |
| Käse | Fettfreie oder lowfat Käse |
| Käsegerichte | Fettfreie oder lowfat Käsegerichte, wie gesunde Wahl Orlean Küche Makkaroni und Käse |
| Hüttenkäse | Fettfreie oder lowfat Hüttenkäse |
| Sahne | Fettfreie oder lowfat Nicht-Milch-Creamer |
| Frischkäse | Fettfreie oder fettreduzierte Frischkäse |
| Custard mit ganzen Eiern und Vollmilch | Custard, die mit fettfreien Milchkännchen, Ersatz Eier und Magermilch |
| Kondensmilch | Evaporated Magermilch |
| Feta Käse | Fettfreie oder Käse lowfat Bauer |
| Gefrorener Joghurt | Fettfreie oder lowfat gefrorenen Joghurt |
| Halb und halb | Fettfreie oder lowfat Nicht-Milch-Creamer |
| Hausgemachte Cremesuppen mit Sahne | Hausgemachte Cremesuppen, die mit fettfreien Nicht-Milch-Creamer |
| Eis | Fettfreie oder lowfat Eis |
| Margarine | Fettfreie oder fettreduzierte (Diät) Margarine |
| Parmesan Käse | Fettfreie Parmesan Topping (oder mischen Hälfte fettfrei mit halfregular Parmesan) |
| Teil skim Mozzarella (dies ist nicht lowfat) | Fettfreie oder fettarme Mozzarella |
| Part-Mager Ricotta (dies ist nicht lowfat) | Fettfreie oder lowfat Ricotta |
| Sauerrahm | Fettfreie oder lowfat Sauerrahm |
| Gesüsste Kondensmilch | Fettfreie gezuckerte Kondensmilch |
| Schlagsahne | Fettfreie oder fettarme Schlagsahne Topping |
| Vollmilch | Magermilch oder Trockenmagermilch |
| Joghurt | Fettfreie oder fettarme Joghurt |