Die Bewältigung der Bedürfnisse von Jugendlichen mit Säfte und Smoothies

Es ist nie zu spät, um Ihre Kinder zu bekommen begann Säfte und Smoothies zu trinken, also keine Sorge, wenn Sie Jugendliche heute haben, und Sie haben nie entsaftet oder gemacht Smoothies vor. Starten Sie noch heute!

Für Jugendliche, Eiweiß und Energie sind wichtig, aber alles von den Vitaminen A und C für die Haut und Kalzium und Phosphor für das Knochenwachstum ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts als Hormone und außerhalb Belastungen fordern ihren Tribut.

Mit Junk-Food und Softdrinks so sehr ein Teil der Teenager das Leben, sie kümmern sich nicht immer, dass Pizza und Soda nicht für eine ausgewogene Ernährung. Und doch ist es in dieser Phase in ihrem Leben, dass Jugendliche am meisten von Schaffung eines dauerhaften gesunden Ernährungsgewohnheiten profitieren können, die Säfte und Smoothies enthalten. Reines Pflanzensaft ist vielleicht die wichtigste Nahrung, dass Jugendliche, die sicherstellen müssen, dass sie die Nährstoffe erhalten, die sie für die Entwicklung benötigen. Fettarmen Milch Smoothies gleiten in die Nummer zwei Schlitz in Bezug auf Eiweiß und Kalzium liefern.

Wenn der Menstruation für Frauen beginnt, müssen sie mehr Eisen. In Teenager Männchen, Vitamine C, K, und einige der B-Vitamine, zusammen mit Cholin, Magnesium, Zink, Chrom und Mangan, wichtig geworden. Kurze Ergänzungen zu nehmen, Gemüse- und Frucht-Smoothies und Säfte sind die perfekte Nahrungsmittel für Jugendliche gesund von innen und außen zu halten.

In Bezug auf die täglichen Anforderungen, ein oder zwei rein pflanzlichen oder Fruchtsäfte und mindestens ein Smoothie, die ein Protein und eine Calciumquelle sind für Jugendliche.