Hoher Blutdruck für Dummies

Nachdem Sie Ihren ersten Blutdruckmessung erhalten haben, folgende Empfehlungen für Besuche mit Ihrem Arzt Follow-up und alle Aktionen, die Sie brauchen zu nehmen, wenn Sie hohen Blutdruck haben:

Wenn Sie mit prehypertension oder Bluthochdruck diagnostiziert haben, wie Millionen andere, nehmen diese Veränderungen verhindern zu helfen, oder niedriger, hoher Blutdruck auf ein gesundes Niveau. diese Dinge zu tun, um die schädlichen Auswirkungen von Bluthochdruck verhindern können:

• Stellen Sie sicher, dass Sie auf jeden Fall einen hohen Blutdruck, indem es mehrmals zu überprüfen.

• Suchen Sie nach der Ursache für den hohen Blutdruck.

• Nehmen Sie die DASH-Diät.

• Reduzieren Sie Salz in Ihrer Ernährung.

• Beenden Sie das Rauchen.

• Wenn Sie trinken, begrenzen Alkoholkonsum.

• Reduzieren Sie oder Ihre Aufnahme von Koffein zu beseitigen.

• Starten Sie ein Trainingsprogramm und bleiben Sie dabei.

• Verwenden Sie Körper-Geist-Techniken wie Yoga und Meditation.

• Vermeiden Sie Medikamente, die den Blutdruck wie Steroide, nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel und bestimmte Diät-Pillen erhöhen.

• Nehmen Sie Blutdruck-Medikamente ohne scheitern.

Sekundäre Bluthochdruck ist ein Ergebnis einer spezifischen Krankheit. Normalerweise, wenn die Krankheit behandelt wird, Ihr Blutdruck wieder normalisiert. Diese Zeichen können zeigen Sie Sekundärbluthochdruck haben:

• Einsetzen von hohem Blutdruck vor dem Alter von 20 oder über 50 Jahre alt

• Flushing Zaubern

• Schneller Puls

• Hitze-Intoleranz

• Sehr hohe Blutdruck (über 180/120)

• Schäden an den Augen, Nieren oder Herz

• Geringe Menge an Kalium im Blut

• Lautes Brummen im Bauch (eine so genannte bruit)

• Familiengeschichte von Nierenerkrankungen

• Schlechte Reaktion auf die Behandlung, die in der Regel wirksam ist

Wenn Sie von ganzem Herzen Lebensstil Änderungen vorgenommen haben versucht, Ihren hohen Blutdruck zu senken und es scheint nicht zu funktionieren, können Sie Bluthochdruck-Medikamente benötigen. Zahlreiche Medikamente existieren für Bluthochdruck, aber Sie müssen mit Ihrem Arzt zu treffen, um zu besprechen, was die Medizin für Sie richtig ist. Medikamente gegen Bluthochdruck fallen in mehrere Klassen:

• Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) -Inhibitoren: Blutdruck senken durch die Blockierung Bildung eines Schlüsselhormon, Angiotensin II, die beide verengt Arterien und verursacht die Freisetzung eines anderen blutdrucksteigernden Hormon

• Angiotensin-II-Rezeptor-Blocker: Blutdruck senken durch Angiotensin II verhindert zu einer Website, von der Befestigung

• Betablocker: Niedriger Blutdruck, der durch die Menge an Blut durch das Herz und durch Senken der Herzrate gepumpt abnehm

• Calcium-Kanal-Blocker: Niedriger Blutdruck durch Kalzium Eindringen von Zellen zu verhindern, wodurch die Größe der Arterien zu erhöhen

• Diuretika: Blutdruck senken, indem sie mit begleitenden Körperwasser Salzverlust im Urin verursacht, wodurch das Blutvolumen und Druck