Was ist Gait?

Der Begriff Gangart wird als eine Person, die Art und Weise des Gehens definiert. Eine abnormale Gangart, die aufgrund einer Erkrankung wie Arthritis oder sogar von früheren Verletzungen wie Knochenbrüche auftreten können, können Ihre allgemeine Fähigkeit zu gehen als auch erhöhen das Risiko zukünftiger Verletzungen auswirken.

Um zu sehen, wie wichtig eine korrekte Gangart ist, geben diese Tätigkeit einen Versuch: Stand barfuß mit den Füßen ein wenig breiter als hüftbreit auseinander und rollen Sie Ihre Füße leicht nach innen, so dass Sie nur den großen Zeh verwenden. Nun, nehmen Sie ein paar Schritte. Haben alle Muskeln scheinen zu arbeiten härter als andere? Haben Sie einige Muskeln fühlen arbeiten, dass Sie nicht in der Regel nicht das Gefühl, wenn Sie gehen?

Wenn Sie, wie dies für eine Strecke ging, würden Sie am ehesten einen Zug in der Innenseite des Knies fühlen. Und wiederholt auf diese Weise gehen kann Ihr Knie führen aus der Ausrichtung zu werden, das Verletzungsrisiko zu erhöhen.

Das gleiche Problem kann auftreten, wenn Sie auf Ihre kleinsten Zeh zu viel Gewicht legen beim Gehen oder gehen meist auf den Fersen, anstatt den Ball des Fußes. Immer, gehen Sie aus dem Gleichgewicht oder nicht Ihre gesamten Fuß nutzen, Sie verursachen andere Muskeln in Ihrem unteren Körper überstrapaziert werden, und dies kann zu Schmerzen und Verletzungen führen kann, was im Laufe der Zeit Sie vom Gehen zu halten. Deshalb ist eine richtige Gangart so wichtig ist.