Üben gute Gewichtstraining Etikette

In der Turnhalle, sollten Regeln von Krafttraining Etikette von allen befolgt werden. Nachdem Sie wissen, was von Ihnen erwartet wird, werden Sie fühlen sich wohler. Nehmen Sie diese Regeln gute Manieren zu gewährleisten, wenn Gewichte zu heben:

• Teilen Sie die Ausrüstung. Sie nicht ein Nickerchen auf einer Maschine nehmen Sie nicht verwenden.

• Halten Sie das Grunzen auf ein Minimum. Ein Kraftraum ist nicht eine öffentliche Bibliothek, aber noch ist es eine Meisterschaft Wrestling-Arena.

• Zurück Ihre Gewichte zu den dafür vorgesehenen Stelle auf dem Rack.

• Sie nicht die Trinkbrunnen in Beschlag nehmen. Wenn die Zeile hinter Ihnen ist länger als eine Zeile World Series Ticket, füllen Sie nicht Ihre gesamte Wasserflasche.

• Bringen Sie nicht Ihre Sporttasche in den Kraftraum. Verwenden Sie diese großen, ausgehöhlten Würfel genannt Schließfächer.

• Halten Sie Ihr Schweiß an sich selbst. Tragen Sie sich ein Handtuch und wischen Sie die Bank oder der Maschine, die Sie verwenden.

• Sie nicht, den Umkleideraum wie Ihr eigenes Badezimmer behandeln. Niemand will mit Klumpen der Haare persönlich kennen zu lernen.