Die acht wichtigsten Zweige der Yoga

Wenn Sie eine Vogelperspektive der Yoga Tradition nehmen, sehen Sie ein Dutzend große Entwicklungsstränge, die jeweils mit einer eigenen Unterteilungen. Bild Yoga als ein riesiger Baum mit acht Filialen - jeder Zweig hat seinen eigenen Charakter, aber jeder ist auch Teil des gleichen Baum. Bei so vielen verschiedenen Wegen, sind Sie sicher, einen zu finden, die richtige für Ihre Persönlichkeit, Lebensstil und Ziele. Diese acht Zweige werden hier beschrieben, in alphabetischer Reihenfolge angeordnet.

• Bhakti Yoga: Das Yoga der Hingabe: Bhakti Yoga (sprich: bhuk-tee) Praktiker glauben, dass ein höheres Wesen ihr Leben hinausgeht, und sie bewegt fühlen zu verbinden oder sogar mit dem höchsten Wesen durch Taten der Hingabe völlig verschmelzen. Bhakti Yoga beinhaltet Praktiken wie Blume-Angebote zu machen, Loblieder zu singen, und das Denken über das göttliche Wesen.

• Guru-Yoga: Das Yoga der Hingabe an einen Master: In Guru Yoga (sprich: goo-roO), Ist einer der Lehrer im Mittelpunkt der spirituellen Praxis. Ein solcher Lehrer wird erwartet, wird erleuchtet erleuchtet oder zumindest nahe zu sein. In Guru Yoga, sind Sie auf Ihrem Guru zu ehren und zu meditieren gefragt, bis Sie mit ihm oder ihr zu verschmelzen. Da der Guru gilt als eine der letzten Wirklichkeit zu sein, diese Fusion wird angenommen, dass seine spirituelle Erkenntnis in ihr zu duplizieren.

• Hatha Yoga: Das Yoga der körperlichen Disziplin: Alle Zweige des Yoga versuchen, das gleiche Endziel, Erleuchtung zu erlangen, aber Hatha Yoga (sprich: HAHT-ha) Nähert sich diesem Ziel durch den Körper nicht durch den Verstand oder durch die Emotionen.

  Hatha Yoga Praktiker glauben, dass, wenn der Körper richtig gereinigt und vorbereitet wird, die höheren Stufen der Konzentration, Meditation und Ekstase praktisch unmöglich zu erreichen. Yoga fragt Sie die richtige Pflege zu nehmen, so dass Sie genießen können, nicht nur die Gesundheit, sondern auch Langlebigkeit und letztlich Erleuchtung.

• Jnana Yoga: Das Yoga der Weisheit: Jnana Yoga (sprich: gyah-nah) Lehrt das Ideal Nicht-Dualismus - dass die Realität ist einzigartig und Ihre Wahrnehmung unzähliger unterschiedliche Phänomene ist ein grundlegendes Missverständnis. Was ist mit dem Stuhl oder Sofa, das dem Sie sitzen? Ist das nicht real? Was ist mit dem Licht, das Ihre Netzhaut trifft? Ist das nicht real?

  Jnana Yoga Meister diese Fragen zu beantworten, indem er sagte, dass all diese Dinge in Ihrem jetzigen Ebene des Bewusstseins real sind, aber sie sind letztlich nicht wirklich, wie getrennte oder verschiedene Dinge. Nach Aufklärung, schmilzt alles in einem, und Sie werden eins mit dem unsterblichen Geist.

• Karma Yoga: Das Yoga der Selbst-Überwindung Aktion: Karma Yoga (sprich: kahr-mah) Sucht positiv Schicksal zu beeinflussen. Dieses wichtigste Prinzip der Weg ist selbstlos zu handeln, ohne Anhang, und mit Integrität. Karma Yoga Praktiker glauben, dass alle Aktionen - ob körperlich, Gesang oder mental - haben weitreichende Konsequenzen für die wir die volle Verantwortung übernehmen müssen.

• Mantra Yoga: Der Yoga von potenten Sound: Mantra-Yoga (ausgesprochen Mahn-Trah) Macht Gebrauch von Klang, den Körper und den Schwerpunkt, den Geist zu harmonisieren. Es arbeitet mit Mantras, was können Silben, Wörter oder Phrasen sein.

  Traditionell erhalten die Praktizierenden ein Mantra von ihrem Lehrer im Rahmen einer formellen Einweihung. Sie werden gebeten, sie so oft wie möglich zu wiederholen und es geheim zu halten. Viele westliche Lehrer das Gefühl, dass die Einleitung nicht notwendig ist, und dass jeder Ton ist angemessen zu verwenden. Sie können sogar ein Wort aus dem Wörterbuch holen - wie Liebe, Frieden oder Glück.

• Raja Yoga: The Royal Yoga: Raja Yoga (sprich: rah-jah) Bedeutet "Königliche Yoga 'wörtlich und ist auch bekannt als Klassische Yoga. Wenn Sie mit Yoga Studenten lange genug mischen, können Sie erwarten, dass sie auf die beziehen sich hören verachtfacht Weg, wie in der kodifizierten Yoga-Sutra von Patanjali. Dies ist das Standardwerk des Raja Yoga.

  Ein anderer Name für diese yogischen Tradition ist Ashtanga-Yoga (ausgesprochen ahsh-tahng-gah), Die "achtgliedrigen Yoga" - von ashta ( 'Acht') und ANGA ('Glied'). Die acht Glieder dieses Ansatzes, der zur Erleuchtung oder Befreiung, die Fortschritte sind so konzipiert, führen aus yama (Moralische Disziplin) bis hin zu samadhi (Ekstase).

• Tantra Yoga: Das Yoga der Kontinuität: Tantra Yoga (sprich: tahn-Trah) Ist die komplexeste und am häufigsten falsch verstanden Zweig des Yoga. Im Westen und in Indien wird Tantra Yoga oft mit "vergeistigt" Sex verwechselt. Während sexuelle Rituale in einigen Schulen des Tantra Yoga verwendet werden, ist dies in den meisten Schulen nicht gängige Praxis.

  Tantra Yoga ist eigentlich eine strenge geistige Disziplin beteiligt ziemlich komplexe Rituale und detaillierte Visualisierungen von Gottheiten. Diese Gottheiten sind entweder Visionen des Göttlichen oder dem Äquivalent von Christentum Engel und den yogischen Prozess der Kontemplation zu unterstützen aufgerufen.

  Ein anderer Name für Tantra Yoga ist Kundalini Yoga (sprich: Koon-dah-leenee). Der letzte Name, was bedeutet, "sie, die aufgewickelt ist", weist auf die geheime "Schlangenkraft", dass Tantra Yoga zu aktivieren sucht: die latente geistige Energie im menschlichen Körper gespeichert.