Was ist Partner Yoga?

Partner Yoga ist eine freudige Praxis, dass zwei Menschen zusammen bringt eine neue Haltung zu schaffen. Im Gegensatz zu dem, was als assistierte Yoga bezeichnet ist, in den Partner Yoga, gibt jeder Person Unterstützung und Leistungen erhält, als die beiden zusammen, um eine Haltung erstellen. Wenn Sie und Ihr Partner dies versuchen, entdecken Sie und genießen Sie eine der Anforderungen und die Lehren aus Partner Yoga: Dialog und klare Kommunikation.

Betrachten Sie die Vorteile des Partner-Yoga:

  • Kann von zwei Fremden in einer Klasse geübt werden

  • Verlängert Betonung des Yoga auf Experimente und persönliche Entdeckung zu einer Erfahrung mit einer anderen Person geteilt

  • Nutzt Traktion, Hebelwirkung und kinästhetische Wahrnehmung

  • Bezieht physisch mit einer anderen Person eingreift, ist aber nicht sexuell

  • Kann ein Element der Freude hinzufügen, wenn sie durch romantische Paare praktiziert

Partner Yoga ist am besten mit jemandem Ihre gleichen Größe praktiziert, aber Unterschiede in Größe und Gewicht kann die Kreativität anregen, um die Haltungen Arbeit zu machen.

Die Vorteile des Partner-Yoga

Partner Yoga kann gut für die Gesundheit sein. Von ihrem Wesen, ist Partner Yoga eine spielerische Praxis und sogar Gelächter hervorrufen kann. Lachen kann eine sehr heilsame Erfahrung sein, wie Norman Cousins ​​der Welt gelehrt hat.

Partner Yoga fördert Ihre Fähigkeit, mit einer anderen Person sicher zu vertrauen und zu fühlen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, eine andere Person zu übergeben und das Gefühl, nicht unterstützt. Diese Erfahrung des Vertrauens auf der Matte kann über Ihr Leben verschütten aus die Matte.

Wie komfortabel sind Sie mit berührt zu werden? Partner Yoga ist nicht sexuell, aber es geht zu berühren. Aufgrund der Unterschiede in der Persönlichkeit, persönliche Erfahrung, Erziehung und Kultur, die Idee von einer anderen Person während Ihres Yoga Routine berühren kann mehr oder weniger komfortabel als die Praxis Solo zu gehen.

Obwohl Partner Yoga können Sie mit Intimität Fragen helfen sprechen, nur Sie kennen Ihre Grenzen und was ist das Richtige für Sie. Wie bei allen anderen Aspekten Ihrer Yoga-Praxis, hören und Ihre innere Stimme achten.

Partner Yoga als Metapher in der Welt für das Leben

Nach Cain Carroll und Lori Kimata, Autoren Partner Yoga, das erste Axiom der Partner Yoga ist, # 147-Alle Dinge sind voneinander abhängig. # 148- Partner Yoga gibt Ihnen sofort Feedback darüber, wie Sie interagieren mit Ihrem Partner und durch die Erweiterung, mit anderen in Ihrem Leben. Zum Beispiel, wenn eine Person zu weit treibt, werden beide umfallen. Nun, wie ist das für eine unmittelbare Rückmeldung?

Betrachten Sie die Möglichkeiten für die Rückmeldung, dass Partner Yoga bietet:

  • Haben Sie Ihre Bedürfnisse zu kommunizieren?

  • Hören Sie, wenn Ihr Partner seine Bedürfnisse in Verbindung steht?

  • Sind Sie empfindlich auf die subtile Anpassungen und Bewegungen Ihres Partners?

  • Haben Sie Unterstützung geben, wenn nötig?

  • Sie sind flexibel genug, um Partner zu erlauben, mit Leichtigkeit noch pflegen Sie Ihre eigene Integrität zu bewegen?

  • Können Sie diese gesunden Mittelweg zwischen Steifigkeit und Flexibilität finden?

Welche neuen Formen können Sie und Ihre aussagekräftige andere machen, wenn Sie für Partner Yoga paaren? Für eine völlig einzigartige und persönliche Grußkarte Urlaub, holen Sie sich die Hilfe eines Freundes mit einer Kamera oder einem Smartphone, biegen und mischen sich und schießen. Der Partner der Baumhaltung ist oft ein beliebter Urlaubsort Schuss.

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