Betrachtet man Kräuter für Schwangerschaft

Egal, ob Sie eine Schwangerschaft planen oder bereits schwanger sind, pflanzliche Heilmittel sind eine altehrwürdige und sicheren Weg zu gehen. Mehrere Kräuter sind weit von Hebammen empfohlen und gelten als sicher während der Schwangerschaft verwendet werden. Andere sind umstritten und noch andere sind bekannt als unsicher während der Schwangerschaft verwendet werden. Die folgenden vier Kräuter sind die beste Wahl während der Schwangerschaft. Basieren Ihre Dosis auf der Standardmenge empfohlen, und es leicht variieren, auf Ihre Körpergröße und Gewicht abhängig.

• Ingwer: Morgendliche Übelkeit ist eine unwillkommene Herausforderung für Millionen von schwangeren Frauen. Ingwer-Tee ist eine natürliche Alternative den Magen zu beruhigen und Übelkeit zu reduzieren. Studien zeigen, dass es als führende Anti-Übelkeit Medikamente als wirksam ist und dass Ingwer ist völlig harmlos, mit einer 3000-jährigen Erfolgsgeschichte der Sicherheit. Verwenden Sie nur frische Ingwer, Bio, wenn es verfügbar ist, von einem Markt oder einer natürlichen Lebensmittelgeschäft. Kandierter Ingwer ist süß und lecker, bequem und kann auch als Tee zu arbeiten.
Dosierung: Sie können eine starke Ingwer-Tee zu machen, indem mehrere Scheiben des frischen Rhizom Simmering oder einen Teelöffel des Schnittes und gesiebten getrocknete Kraut für jede Tasse Wasser. Trinken Sie 1 Tasse Abkochung, 2 oder 3-mal täglich nach Bedarf, vorzugsweise um den Mahlzeiten. Sie können auch täglich 2 Kapseln des Pulvers oder 2 bis 4 droppersful der Tinktur, 2 bis 3 mal nehmen.
• Nesselblatt: Das Blatt der Brennnessel ist Vitamin Pille der Natur. Verehrt von herbalists seit Jahrhunderten, ist Tee Brennnessel eine nahrhafte und wohlschmeckendes Gebräu für Frauen, ob sie schwanger ist oder nicht. Simmer 1 Tasse des Nesselblatt für 20 bis 30 Minuten, und täglich mehrere Tassen trinken. In roten Himbeerblatt für Ihren Darm und tonifying die Gebärmutter oder Kamillenblüten für ihre entspannenden Eigenschaften zu regulieren.
Dosierung: Machen Sie einen Absud mit 1 Esslöffel Kraut oder Rhizom für jede Tasse Wasser für 20 oder 30 Minuten köcheln. Trinken Sie 1 bis 2 Tassen, 2 oder 3 mal täglich. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett für andere Produkte.
• Rote Himbeerblätter: Diese wohlschmeckende Kräuter ist die sicherste und am weitesten Kraut für Tonen und die Vorbereitung der Gebärmutter für die Geburt empfohlen. Trinken Sie 1 oder 2 Tassen täglich während der Schwangerschaft.
Dosierung: Machen Sie eine leichte Absud, indem eine kleine Handvoll der getrockneten oder frischen Kräutern Simmering in 2 Tassen Wasser für ein paar Minuten und Einweichen das Kraut für 15 Minuten oder so. Trinken Sie 1 Tasse täglich.
• Yellow Dock: Viele Frauen sind eisen- und Blut-Mangel während der Schwangerschaft. Dies kann Sie müde machen und liefern weniger Sauerstoff für Sie und Ihr Baby Zellen und Geweben. Weit von Hebammen empfohlen, die Wurzel dieses gemeinsamen Unkraut ist der beste Weg, die Eisenaufnahme und die Nutzung während der Schwangerschaft zu verbessern. Yellow Dock Tee, Tinktur oder Kapseln wirken als mildes Darmregulator. In Nesselblatt Tee oder natürliche Eisenpräparate in Kapseln oder Tabletten zu gelb Dock.
Dosierung: Um einen Tee zu machen, kochen 1 Teelöffel des Schnittes und gesiebten Kraut für jede Tasse Wasser für 20 Minuten. Trinken Sie 1 Tasse Tee oder 3 bis 5 droppersful der Tinktur in ein wenig Wasser, 2 oder 3 mal täglich.

Obwohl bestimmte Kräuter während der Schwangerschaft sind von Vorteil und kann Anämie oder helfen mit einer glatten Lieferung zu vermeiden, sollten die folgenden Kräuter während dieser Zeit vermieden werden:

• Aloe vera
• Engelwurz
• Anis
• Arnika
• asafetida
• Ashwaganda
• Berberitze
• Basilikum
• Bienenbalsam
• Schwarz cohosh
• Blasentang
• Benediktenkraut
• Bloodroot
• Blau cohosh
• Blaue Flagge
• Borretsch
• Buchu
• Bugleweed
• Kalifornien Mohn
• Kampfer
• Cascara sagrada
• Cassia
• Rizinusöl
• Catnip
• celandine
• Sellerie
• Huflattich
• Comfrey
• Corydalis
• Dong Quai
• Alant
• Ephedra
• Bockshornklee
• feverfew
• Gelbwurzel
• Guggul
• Andorn
• Ysop
• Ipecac
• Wacholder
• Kava
• Zitronengras
• Lakritze
• Lobelie
• Keule
• Herzgespann
• Beifuß
• Myrrhe
• Muskatnuss
• Mahonie Wurzel
• Osha
• Petersilie
• Poleiminze
• Pleuritis Wurzel
• Stachelige Asche
• Quassia
• Rotklee
• Rosmarin
• Bereuen
• Salbei
• Senna
• Thuja
• Kurkuma
• Uva Ursi
• Vervain
• Vitex
• wilder indigo
• Wermut
• Schafgarbe

Vermeiden Sie die folgenden Kräuter während des Stillens, es sei denn unter der Obhut eines qualifizierten Gesundheitsfürsorge-Praktiker:

• Aloe vera
• Basilikum
• Schwarz cohosh
• Blasentang
• Borretsch
• Bugleweed
• Cascara sagrada
• Huflattich
• Comfrey
• Alant
• Ephedra
• Kava
• Lakritze
• Das Farnkraut
• Senna
• Königin Freude (Stillingia)
• Wermut