So finden Sie Ihren Energiefluss in Mind-Body Workouts
Egal, das Niveau eines Geist-Körper-Training, jeder hat seine Verbindung zu fokussierte Energiefluss. Anstatt Greifen oder ballt und den Energiefluss zu stoppen - wie eine Art Knick in einem Schlauch - wenn Sie atmen, lockern, und lassen Sie die Bewegung geschehen, können Sie # 147-unkink # 148- Ihre Energie Schlauch und spüren Sie die gesunde und heilende Energiefluss durch den Körper.
Sie hören alles von dem Begriff chi (Was übersetzt lose # 147-Lebensenergie # 148-), an die Macht, zu Eigenenergie, um Lebenskraft, um den Atem des Lebens, zu Prana, zu. . . Die Liste geht weiter.
Alle bedeuten eine Sache, egal wie esoterische oder Beton der Begriff: Jeder auf dieser Erde mit einer Lebenskraft oder Energie zentral in ihrem Kern und in ihrem Körper geboren wird. Viele Menschen im Laufe des Lebens blockieren diese Energie aufgrund kultureller oder physikalischen Gründen.
Es ist einfach nicht in Ordnung in einigen Kulturen viel zu spüren, geschweige denn etwas so vergänglich wie Energie diskutieren in den Körper fließt, weil es nicht wissenschaftlich bewiesen ist. Es gibt einige Gedanken - wenn auch wieder wissenschaftlich nicht bewiesen -Das nicht auf die Einräumung oder Erkennen Gefühle einige Krankheiten tatsächlich verursachen können.
den Energiefluss Gefühl kann eine sehr emotionale und sogar heilende Erfahrung sein - und eine sehr beängstigende Erfahrung. Dieser Energiefluss kann nicht die Erfahrung, die Sie sofort suchen. Das ist okay.
Wie Sie diese Bewegungen beginnen zu fühlen, können Sie sich wohler mit Ihrem physischen Machtzentrum geworden. Wenn Sie sich wohler mit Ihrem physischen Machtzentrum werden, können Sie langsam mehr neugierig geworden und bequemer mit Ihrem achtsam Kraftzentrum und eine mögliche Freisetzung und den Fluss der Energie.
Denn jetzt haben Sie unten alle grundlegenden Konzepte bekam. . . schalten Sie Ihr Gehirn, atmen und entspannen, während Sie sich warm an und kühlen mit großer Haltung nach unten und eine neutrale Wirbelsäule, während Ihr Kraftzentrum mit Ihrer Energie zentral zu stimulieren.