Das Sein Modus of Mind
sein Modus ist ein erhebendes und unterstützende Geisteszustand, der in der Mitte der geschäftigen Aktivität für Sie, auch immer zur Verfügung steht. Sie können bei der Arbeit und immer noch sehr bewusst Ihre körperlichen, emotionalen und psychischen Zustand des Geistes in der Mitte einer sehr schwierigen Zeit sein - dieser Status-Modus wird.
Hier sind sechs wichtigsten Qualitäten des Seins-Modus des Geistes:
Sie sind mit dem gegenwärtigen Moment verbunden. Wenn Sie in sein Modus bist, bist du von hier und jetzt bewusst. Sie denken nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft. Sie leben von Moment zu Moment, so gut Sie können.
Du bist nicht Streben. Sie sind weniger zielorientiert. Sie haben weniger von einem brennenden Wunsch nach Situationen zu ändern. Sie akzeptieren, wie die Dinge sind, bevor irgendetwas zu ändern, bewegen. Als Modus bedeutet nicht, auf eine weniger als ideale Situation abgefunden wird, bedeutet es, aktiv die Annahme, wie die Dinge im Moment sind.
Wenn Sie verloren sind, ist der einzige Weg, überall zu bekommen von zu wissen, wo Sie mit zu beginnen sind. Modus zu sein, ist über die Anerkennung, wo Sie sind.
Sie sind bereit, Schwierigkeiten zu nähern, anstatt sie zu vermeiden. Sie sind bereit, zu öffnen, zu schmerzhaften und unangenehmen Empfindungen oder Emotionen, ohne zu versuchen, von ihnen zu laufen weg. Sie verstehen, dass nur sperrt man in sie fester eine Emotion zu vermeiden.
Sehen Gedanken als nur Gedanken, die nicht unbedingt Fakten. Durch Achtsamkeit, werden Sie Ihre Gedanken bewusst, nehmen aber nicht jeden Gedanken als eine absolute Wahrheit. Nur weil man den Gedanken haben: "Ich bin nutzlos" oder "Ich bin ein Versager" bedeutet nicht, es ist wahr - es ist nur ein Gedanke.
Sie sehen, dass die Gedanken sind nur Töne und Bilder im Kopf, die nicht unbedingt die wahre Wirklichkeit. Als Modus ist über das Bewusstsein der Gedanken und die Fähigkeit, zu entscheiden, ob sie nützlich sind oder nicht.
Sie erleben das Leben durch die Sinne. Sie erleben das Leben in einer sensorischen, direkte Weise. Wenn Sie verärgert fühlen, fühlen Sie sich eigentlich die körperliche Empfindung in Ihrem Körper, vielleicht als Dichtheit der Muskeln in der Brust oder Bauch. Sie sind besser in der Lage, den Menschen zuzuhören, wenn sie Sie sprechen. Sie sehen alle die verschiedenen Elemente in einem Raum, wenn Sie in einem Gebäude gehen.
Sie handeln bewusst und nicht automatisch. Sie sind bewusst, und achten Sie auf Ihre Erfahrung in einer absichtlichen, bewussten Weise, anstatt nicht bewusst, automatisch und gewohnheitsmäßig. Du bist mehr wach zu Ihrem Moment-für-Moment Erfahrung.
Notieren Sie, was Sie bemerken, wenn Sie Routinetätigkeiten durchführen in Betrieb zu sein. Um dies zu tun, folgen die wichtigsten Eigenschaften der Modus in der vorherigen Liste beschrieben ist. Tun Sie einfach Ihr Bestes und sehen, was passiert.