Cremige Kürbis-Aufstrich
Leicht süß mit einem reichen Kürbis Geschmack, diese Ausbreitung ist gut auf geröstetem englischen Muffins, Bagels serviert, oder geröstete Brot Französisch Runden. Dieser Kürbis Ausbreitung arbeitet auch als Dip für Apfel- und Birnenscheiben.
Wenn Sie eine pikante Kürbis verbreiten wollen, lassen Sie den Honig und Zimt, und Ersatz 1/2 Teelöffel weißer Pfeffer und eine Prise scharfer Soße. Serve auf Toast oder mit Scheiben geschnitten frisches Gemüse.
Ausbeute: 12 Portionen (ca. 1 1/2 Tassen)
1 Tasse pürierte Kürbis (etwa die Hälfte einer 15-Unzen-Dose)
1/2 Tasse leichte Sahne-Käse
2 Esslöffel Honig
1/2 Teelöffel Zimt (optional)
Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
Peitsche, bis glatt und cremig.
Pro Portion: 41 Kalorien (aus Fett 18) - Fett 2g (Gesättigte 1g) - Cholesterin 5mg- Natrium 51mg- Kohlenhydrate 5g (Ballaststoffe 1g) - Protein 1g.