No-Bake Dreifache Schokoladen-Kürbis-Kuchen-Rezept
Vorbereiten Paleo Desserts für die Thanksgiving-Ausbreitung, wie dieses Rezept für No-Bake-Triple-Schokolade Kürbiskuchen, ist ein perfekter Weg, um die Tabelle zu helfen ausgleichen und zeigen Sie Ihren Lieben alle kreativen Möglichkeiten sie gesunde Lebensmittel in den Urlaub Fest integrieren können.
Prepreitung Zeit: 20 Minuten und Kühlzeit
Ausbeute: 15 Portionen
Schokoladen-Kürbis-Füllung (siehe Rezept unten)
1-1 / 2 Tassen rohe Pekannüsse
1 Tasse Medjool Termine (ca. 10-12 großen Termine), entsteint
4 Esslöffel rohen Kakaopulver
1/4 Tasse Paleo-freundliche Schokolade-Chips, geschmolzen
Fetten Sie eine 9-Zoll-herausnehmbaren Boden scharfe Wanne mit Kokosöl und setzen Sie ein Stück Pergamentpapier auf dem Boden der Pfanne.
Hacken Sie die Pekannüsse in einer Küchenmaschine, bis sie einen groben bilden Mahlzeit- entfernen, sie zu einer großen Schüssel.
Verarbeiten Sie die Termine in der Küchenmaschine, bis eine cremige Paste bildet. Mit den Händen mischen die gehackten Pekannüsse, Dattelpaste und rohe Kakaopulver. Drücken Sie die Kruste Mischung auf den Boden und die Seiten der vorbereiteten Kuchenform.
Gleichmäßig gießen Sie die Schokolade Kürbisfüllung über die Kruste.
Schmelzen Sie die Schokolade-Chips langsam in eine große Schüssel über siedendem Wasser (Doppel-Kessel) und nieseln die Schokolade über die Torte. Kühlen Sie bis der Kuchen eingestellt wird, etwa 4 Stunden.
Schokoladen-Kürbis-Füllung
2 Unzen zu 100 Prozent Paleo-freundliche dunkle, ungesüßte Schokolade
Ein 15-Unzen Bio-Dose Kürbispüree
4 EL Roh-Honig
3 Esslöffel Kokosöl, geschmolzen
1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
Großzügige Prise Salz
Schmelzen Sie die Schokolade langsam in eine große Schüssel über siedendem Wasser (Doppel-Kessel).
Wenn die Schokolade geschmolzen ist, entfernen Sie die Schale von der Hitze und fügen Sie das Kürbispüree, Honig, Kokosöl, Zimt und Salz.
Mit einem Gummispachtel, mischen, bis alle Zutaten kombiniert werden.
Pro Portion: Kalorien 306 (Von Fat 185) - Fat 21g (Gesättigte 8g) - Cholesterin 0mg- Sodium 22mg- Carbohydrate 34g (Ballaststoffe 7 g) - Protein 4g.