Rezept für Seasoned Friesenheim
Dies ist die ultimative einfach vegetarische Rezept - es gibt keine Messung, und es kommt sehr gut funktioniert jedes Mal. Sie können die Menge der Cayennepfeffer wegzulassen oder zu reduzieren, wenn Sie Ihr Essen mögen weniger scharf. Diese Kartoffeln sind sehr beliebt, und die Reste sind gut aufgewärmt. Der Cayenne-Pfeffer und Paprika geben den Kartoffeln einen schönen kupfernen Farbe.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Ausbeute: Über 8 Portionen
6 mittlere weiße Kartoffeln
Pflanzenöl-Spray
Mehrere schüttelt jeder Knoblauchpulver, Oregano, Cayennepfeffer und Paprika
Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad F.
Mantel ein Backblech mit Pflanzenöl-Spray oder einer dünnen Schicht von Olivenöl.
Die Kartoffeln waschen. Lässt man die auf Schalen, schneiden Sie die Kartoffeln in Keile und legen Sie sie in eine Schüssel geben. (Kleine Kartoffeln können geviertelt werden. Schneiden Sie faustgroße Kartoffeln in 6 oder 8 Keile je.)
Streuen Sie die Kartoffelspalten mit mehreren schüttelt jeder der Gewürze, mehr oder weniger nach Ihrem Geschmack. Toss zu beschichten.
Verbreiten Sie die Kartoffeln in einer einzigen Schicht auf dem Backblech. Sprühen Sie die Spitzen mit einem dünnen Film aus Pflanzenöl Spray oder mit Olivenöl bestreichen.
Backen Sie für ungefähr 40 Minuten oder bis die Kartoffeln weich sind. Dienen Sie deutlich, mit Ketchup oder Salsa, oder mit Malzessig zum Dippen.
Per (basierend auf 6 mittelgroße Kartoffeln) serviert: 117 Kalorien (Von Fat 9) - Fett 1 g (gesättigte Fettsäuren 0 g) - Cholesterin 0mg- Sodium 6mg- Kohlenhydrate 26g (Ballaststoffe 2g) - Protein 2g.