Karamell-Apple-Smoothie
Dieser Karamell Apfel-Smoothie hat eine cremige hellbraune Farbe, und es schmeckt wie ein Karamell-Apfel in Smoothie Form wirklich (oder zumindest, es ist verdammt nah). Alles, was ist der Stick fehlt!
Vorbereitungszeit: Weniger als 10 Minuten
Ausbeute: 2 12-Unzen-Portionen
1 Tasse Apfelsaft (Verwendung frischer Apfelsaft oder herb, frisch gepressten Apfelsaft, falls vorhanden)
2 Tassen nonfat Vanille gefrorenen Joghurt
1 mittelgroßer Apfel (mit einem herb-Sorte, wie Granny Smith)
2 Esslöffel Karamellsauce oder Topping
5 oder 6 Eiswürfel
Kern, schälen, und den Apfel in Würfel schneiden.
Platz Apfelsaft, gefrorenen Joghurt, 1/2 Tasse gewürfelte Apfel, Karamell-Sauce, und Eiswürfel in einen Mixer geben.
Mischung mit hoher Geschwindigkeit.
Stopp nach 15 Sekunden, um die Seiten des Mischers mit einem Spatel zu kratzen und drücken Sie die festen Bestandteile bis auf den Boden des Mischers.
Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 für etwa eine Minute oder bis glatt.
Gießen Sie in zwei große (16-Unzen) Becher.
Sofort servieren mit Eistee Löffel und Strohhalme.
Pro Portion: Kalorien 352 (von fbei 0) - Fat 0g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Natrium 183mg- Carbohydrate 78g (Dietary fiber 1g) - Protein 9g.