Die Wahl Greens Wenn Sie Schilddrüse oder Nierenerkrankung

Obwohl Balance und Vielfalt der Schlüssel zum Erfolg sind, können eine gesunde Ernährung, bestimmte bereits existierende medizinische Bedingungen in Essen diktieren, die Sie verwenden in Ihrem grünen Smoothies Grüns und wie oft.

Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden oder haben nur eine Niere, sollten Sie Petersilie und Grüntöne zu minimieren, die von Natur aus reich an Oxalsäure sind, einschließlich Spinat, Mangold, Mangold, Grünkohl und Grünkohl. Ihre beste Wahl von Grüns umfasst Salat Greens, Bok Choy, Sellerie, und alle anderen frischen Kräutern.

Wenn Sie von Hypothyreose leiden, sollten Sie Grüns begrenzen, die hohe Mengen enthalten von Glucosinolate, natürlich Elemente in den Grüntönen auftreten, die Jodaufnahme hemmen kann. Diese Grüns sind Grünkohl, Senf, Kohl, Chinakohl und Kresse. Konzentrieren Sie sich auf mit Salat Gemüse, frische Kräuter, Löwenzahn Greens, Sellerie, Alfalfa-Sprossen, und statt Spinat.

Egal, was Sie essen, die Vielfalt in der Ernährung, die sicherstellt, dass Sie alle Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, wenn es darum und es nicht mit einem Nährstoff oder Lebensmittel zu übertreiben.