Gebackene Dairy-Free Knoblauch Aufstrich
Wenn Sie Knoblauch dieser einfachen wie (zwei Zutaten!) Spread ist eine milchfreie Freude. Smear die gebackenen Knoblauch auf frischen Französisch oder Italienisch Brot. diese Ausbreitung zu machen Ihr Haus riecht wunderbar machen - auch wenn es nicht das gleiche für den Atem tun kann!
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 60 Minuten
Ausbeute: 4 Portionen
1 große Zwiebel, Knoblauch
2 Teelöffel Olivenöl
Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad. Ziehen Sie die äußere, lose Schichten des Gewebes von der Knoblauchknolle, so dass genug, so dass die Nelken intakt bleiben.
Mit einem scharfen Messer schneiden Sie die Spitze der Lampe (etwa 1/4 Zoll von oben) aus nach innen die Spitzen der Gewürznelken zu belichten. Drizzle die Spitzen der Gewürznelken mit dem Olivenöl.
Wickeln Sie die Glühbirne lose in Alufolie, versiegeln Sie die Folie vollständig und legen Sie in den vorgeheizten Ofen.
Backen Sie für ca. 1 Stunde, oder bis die Gewürznelken weich sind. Aus dem Ofen nehmen.
Legen Sie die Knoblauchknolle auf einem kleinen Teller. Heben Sie die erweicht Nelken aus der Lampe mit einem Abendessen Messer und schmiert sie auf Brotscheiben. Wenn die Gewürznelken schwer von Birne zu entfernen, drücken Sie die Zwiebeln sie zuerst zu lösen.
Pro Portion: Kalorien 33 (21 von Fat) - Fett 2g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Natrium 2mg- Kohlenhydrate 3g (Ballaststoffe 0g) - Protein 1g