Histidine: Die Aminosäure für Allergien
Histidin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die Ihren Körper in Zeiten des Wachstums benötigt, Stress und Genesung von Krankheiten und Verletzungen. Dieser Nährstoff ist eine essentielle Aminosäure für Kinder. Nahrungsquellen sind Schweinefleisch, Geflügel, Käse und Weizenkeime.
Weil zu viel Histidin Einnahme kann ein Kupfermangel führen, müssen Sie Ihre Ernährung mit zusätzlichen Kupfer zu ergänzen.
Obwohl Ärzte Histidin verwenden weniger häufig als andere Aminosäuren, verwendet Ihr Körper Histamin zu machen, die Ihre Empfindlichkeit gegenüber Allergenen reduziert. (Ihr Körper, kann aber nicht, machen den Histamin Sie benötigen.) Diese Aminosäure kann auch die Aufnahme von einigen Mineralien wie Zink erhöhen und die Aufnahme von Kupfer hemmen.
Key Verwendungen von Histidin umfassen:
Klinikern empfehlen diese Aminosäure in der Behandlung von allergischen Erkrankungen, Bluthochdruck und Anämie, weil es bei der Bildung von Hämoglobin hilft. Hämoglobin transportiert Sauerstoff im Blut.
Sie können Histidin nach einer Verletzung nehmen, weil sie Form und Reparaturgewebebildung und Reparatur hilft.
Die Forscher haben niedrige Histidin-Spiegel im Körper, um die Symptome der Fibromyalgie (schmerzhafte oder entzündete Muskeln) verbunden sind.