Aromatisierte Wässer für saurem Reflux leiden
Das beste Getränk für jedermann mit saurem Reflux ist gute altmodische Wasser. Ice kaltes oder kochend heiß, Wasser ist die Antwort. Andere Getränke haben eine Kombination von Zucker, Säure, Kohlensäure, Alkohol oder Koffein, die saurem Reflux verschlimmern können, aber das Wasser ist frei von all dem. Es gibt absolut nichts über Wasser, die saurem Reflux auslösen. Austrinken!
Das einzige Problem mit Wasser ist, dass es ein wenig langweilig zu bekommen. Ein beliebter Weg, um Jazz it up ist Zitrone hinzuzufügen. Ein paar Spritzer Zitronensaft wahrscheinlich nicht Ihre saurem Reflux Akt machen, aber es ist eine gute Idee, Zitronenwasser ohnehin zu vermeiden. Die gute Nachricht ist, es gibt viele andere Möglichkeiten gibt, ohne die Verwendung von Zitrus-Aroma in Ihrem Wasser hinzuzufügen.
Die folgenden Rezepte für aromatisierte Wässer sind erfrischend und wird unruhigen Kehlen zu beruhigen. Viele andere Zutaten als auch den Trick. Vermeiden Sie Orange, Kiwi, Preiselbeere, und Ananas. Aber versuchen Sie eine der folgenden:
Basilikum
Brombeeren
Cantaloup-Melone
Kirsche
Frische Ingwerwurzel
Trauben
Honigmelone
Lavendel
Mango
Papaya
Himbeeren
Rosmarin
Erdbeeren
Wassermelone
Es gibt Dutzende von wunderbaren Kombinationen als auch, einschließlich der folgenden:
Blackberry und Ingwer
Blackberry und Thymian
Cantaloupe und Wassermelone
Papaya und Mango
Erdbeere und Rosmarin
Wassermelone und Rosmarin
Nur Saft eine dieser Früchte und Kräuter und ein wenig in Ihrem Wasser gießen, oder geschnitten Stück Obst und ein paar Kräuter und die in Ihrem Wasser. Sie können sie dort zu lassen oder sie belasten werden. Je länger Sie lassen sie in das Wasser, die geschmacklich das Getränk wird.
Berry Gute Badewasser
Prepreitung Zeit: 15 Minuten
Ausbeute: 4 Portionen
8 Erdbeeren, halbiert, frisch oder gefroren
12 Heidelbeeren, frisch oder gefroren
8 Himbeeren, frisch oder gefroren
4 Brombeeren, frisch oder gefroren
32 Unzen gefiltertes Wasser
In einem Krug oder Getränkespender, fügen Sie die Beeren zum Wasser.
mindestens zehn Minuten im Kühlschrank Lassen Sie sitzen für vor zu genießen. Lassen Sie die Beeren sitzen länger, wenn sie gefroren sind.
Pro Portion: 16 Kalorien (Von Fat 0) - Fat 0g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Natrium 0mg- Kohlenhydrate 4g (Ballaststoffe 2g) - Protein 0g.
Gurke Wasser
Vorbereitungszeit: 35 Minuten
Ausbeute: 4 Portionen
1/2 Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
1 Zweig Thai-Basilikum (optional)
32 Unzen gefiltertes Wasser
In einem Krug, fügen Sie die Gurken und Basilikum auf dem Wasser (falls gewünscht).
mindestens 30 Minuten im Kühlschrank Lassen Sie sitzen für vor zu genießen. Servieren bei Raumtemperatur, gekühlt oder auf Eis, je nachdem, was Sie bevorzugen.
Pro Portion: Kalorien 4 (von Fat 0) - Fat 0g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Natrium 0mg- Kohlenhydrate 1 g (Ballaststoffe 0 g) - Protein 0g.
Je länger dieses Wasser sitzt, desto mehr Geschmack sie haben wird.
Dieses Rezept macht große Eiswürfel! Oder Eiswürfel mit frischen Saft zu machen und ihnen dienen in der Gurke Wasser.
Thai-Basilikum ist ein Kraut stammt aus Südostasien. Es ist ein wenig deftiger als normale Basilikum. Es kann in höheren Kochtemperaturen und hat ein stärkeres Aroma als die Art von Basilikum verwendet in der italienischen Küche, zum Beispiel intakt bleiben.