Wie zur Balance Total Body pH Natürlich
Ein wichtiger Aspekt der Behandlung von Nebennieren Müdigkeit ist die Korrektur Azidose und des gesamten Körpers pH-Ausgleich. Eine alkalische-basierte Ernährung, alkalisches Wasser, und ein Pulver sind alle Dinge, die Sie Ihren Körper alkalisch zu halten verwenden können. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt Praktiker zu sprechen, bevor Sie Ihre Ernährung oder das Hinzufügen irgendwelcher Ergänzungen zu Ihrem Programm zu ändern.
Alkalische Diät
Eine alkalische Diät ist im Wesentlichen eine Ernährung auf pflanzlicher Basis, die in Obst und Gemüse reich ist, die einen alkalischen pH-Wert im Körper haben. Die Idee ist, dass einige Lebensmittel zu Gesamtkörper Säure beitragen, und andere Lebensmittel sind mehr alkalisch. Viele Gemüse und Zitrusfrüchte sind alkalisch.
Obwohl Zitrusfrüchte Zitronensäure enthalten, haben sie einen alkalischen Wirkung auf den Körper, nachdem sie verdaut sind.
Alkalisches Wasser
Ihr Körper ist mehr als 70 Prozent aus Wasser. Die Zellen des Körpers werden in Wasser getaucht, so dass die Art von Wasser Sie trinken macht einen Unterschied. hat mehrere Vorteile alkalischem Wasser Konsumieren, einschließlich der folgenden:
Erhöhen der Mobilität des gastrointestinalen Trakts und Erhöhung der Nährstoffaufnahme
Aushelfen in Spülung Giftstoffe aus dem Körper
Die Erhaltung der Nierenfunktion über die Zeit
Abnehmende Ganzkörperentzündung durch Körper pH-Wert zu normalisieren
Stärkung der Knochen, um sie gesund und hilft, halten die Auswirkungen des sauren Ablagerungen auf den Knochen im Laufe der Zeit zu puffern
Wenn Sie basisches Wasser kaufen, suchen Sie nach Wasser mit einem pH-Wert von 9 bis 9,5. Es sollte mineralized- das heißt, sollte der Wassermineralsalze enthalten, die in Knochen, wie Magnesium und Calcium zu finden sind. Diese alkalischen Salze dienen als Puffer, um überschüssige Säure, damit Ihr Körper nicht ziehen die Mineralien aus dem Knochen selbst.
Wenn Sie ein alkalisches Wasser-System kaufen möchten, mit Ihrem Arzt sprechen über welches System das richtige für Sie ist.
Wie viel Wasser sollte man trinken? In der Regel, wenn Sie auf irgendeine Art von Flüssigkeit Einschränkung sind, zielen darauf ab etwa 2 bis 3 Liter verbrauchen (2,1-3,2 Liter) der alkalischen Wasser pro Tag. Häufige Gründe Ihren Arztes eine Flüssigkeitsrestriktion verschreiben kann kongestiver Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und Lebererkrankung.
Greens Pulver
Testen Sie Ihr pH erste, was am Morgen. Warum? Wenn Ihr Urin-pH niedrig ist (dh weniger als 6,5), müssen Sie etwas alkalisch am Morgen zu nehmen. Die Optionen sind ein 8-Unzen Glas alkalisches Wasser, Saft von frischem Gemüse und Obst, und Greens Pulver.
Viele Arten von Greens Pulver zur Verfügung. Das Pulver Sie haben eine große Menge an pflanzlicher Basis Nährstoffe und antioxidative Unterstützung wählen sollten. Zwei große Greens Pulver sind Barlean der Grünen und Lebensdauer des Lebens Basics Pflanzenprotein mit Grünen.
Die Greens Pulver enthält Nährstoffe und Antioxidantien, die alkalisch sind und Ihr pH-Wert ausgleichen kann. Wenn Ihr Greens Pulver enthält keine Schaufel (oder, wenn Sie es nicht finden können), dann fügen Sie einfach zwei gehäufte Esslöffel auf ein 8-Unzen Glas Wasser und trinken.
Ein Greens Pulver ist auch eine gute Möglichkeit für die Gemüse zu machen, die Sie nicht essen werden. eine Kugel Greens Pulver in den Morgen kann für die Portionen kompensieren, die Sie wahrscheinlich nicht zu Mittag aufwändig.