Wie mit dem Day-to-Day für Mind-Body Gesundheit Deal
Diese Hürden können sein die härteste für viele Menschen der Eintritt in eine Mind-Body Praxis für Gesundheit und Wellness. Aber mit der richtigen Planung können Sie direkt über sie zu erhalten und weiter zu bewegen.
*Die Suche nach Raum: Welche Zimmer haben Sie in Ihrem Hause oder im Übungsraum? Wenn Sie eine klitzekleine Schlafzimmer und keinen anderen Platz haben, zu entscheiden, ein Pilates Reformer zu kaufen ist nicht die beste Wahl.
Wanting Privatsphäre: Können Sie sich eine Tür und weg von der Familie, Mitbewohnern oder Kinder in der Nähe? Können Sie garantieren, dass Sie nicht gestört werden? Hat der Club einen Raum haben, die privat und sicher fühlt? Ihr Programm ist Ihre Qualitätszeit mit sich selbst und Sie wollen darauf konzentrieren zu können, das Beste aus ihm heraus.
Was über die Kinder: Vielleicht sind Ihre Kinder immer voller Fragen, brauchen Ihre Hilfe, oder etwas nicht direkt vor ihrer Nase finden. Oder können Sie Jungen haben, die viel parenting benötigen. Sie können nicht in der Lage sein, 30 Minuten zu verschwinden, aber Ihr Geist-Körper-Training nicht aufgeben. Planen Sie eine Zeit, wenn sie in der Schule sind oder sich für ein Nickerchen.
Mit einem Videorekorder oder CD-Player: Vielleicht möchten Sie ein Lehr-Video zu versuchen? Oder hören Sie Musik zu entspannen, während Sie Ihren Körper-Geist-Routine üben? Haben Sie diese Teile der Ausrüstung praktisch in den Raum, wo Sie Ihre Praxis tun wollen? Hat der Club, wo man gehen kann, die Atmosphäre haben Sie bevorzugen?
Die Suche nach Lagerung: Viele Körper-Geist-Methoden erfordern nicht viel # 147-Spielzeug, # 148- aber auch eine Matte nimmt Platz. Und, können Sie Polster, Riemen, Stühle und andere Geräte zu versuchen. Stellen Sie sicher wissen, die Abmessungen von Sachen, die Sie speichern müssen, und planen, wo sie zu setzen, bevor Sie in platzraubende Utensilien investieren.
Ausarbeitung im Freien: Haben Sie Zugang zu einem schönen Outdoor-Einstellung haben? Ein Hinterhof, einem nahe gelegenen Park oder Garten? Diese können die besten Plätze, um Ihre Körper-Geist-Bewegungen zu üben: Bäume, Pflanzen und Grün können Sie tatsächlich helfen und steigern Sie Ihre Energie. Wenn Sie die Natur mögen, können Sie auch eine Klasse im Freien angeboten zu finden, wenn das Wetter es zulässt.