Mama Mia Frikadelle Pizza
Diese Frikadelle Pizza hält Ihre pingelig Kinder zufrieden, ohne Ihren Bluthochdruck verschlimmert, weil die Pizza nicht mag? Diese schnelle und einfache Rezept wird auch nehmen nicht viel von Ihrer Zeit in Vorbereitung - es nur zusammen werfen, backen sie auf, und zu essen!
Obwohl dieses Rezept von gut-für-Sie-Zutaten hergestellt wird, ist es auch in Natrium etwas höher, wobei der Rest, so dass Ihre Mahlzeit Entscheidungen der Rest des Tages aus mit niedrigeren Natrium-Optionen.
Mama Mia Frikadelle Pizza
Vorbereitungszeit: 10 Minutennuten
Kochzeit: 8-10 minnuten
Ausbeute: 4 Portionen
1 Paket von zwei 8-Zoll-Vollkorn-dünne Pizza Krusten
4 Esslöffel zubereitete Pizza-Sauce
1 Tasse italienischen Stil Frikadellen gefroren, aufgetaut und halbiert
1/4 Tasse zerfetzt Provolone
1/4 Tasse geschreddert Gruyere
Heizen Sie den Backofen auf 450 Grad.
Verbreiten Sie 2 Esslöffel Pizza-Soße auf jeder der Pizzakrusten. Teilen Sie die Frikadellen zwischen den beiden Pizzen.
Mischen Sie die beiden Käse zusammen und oben jede Pizza mit der Hälfte der Käsemischung.
Backen Sie für 8 bis 10 Minuten, bis sie goldbraun sind. Schneiden Sie mit einem Pizzaschneider oder ein Paar Küchenschere.
Pro Portion: 343 Kalorien (Von Fat 124) - Fat 14g (Gesättigte 7 g) - Cholesterin 46mg- Sodium 619mg- Kohlenhydrate 38g (Ballaststoffe 7 g) - Protein 19g- Kalium 230mg.