Einschließlich Käse in Ihre Low-Carb-Diät

Käsen sind eine reiche Low-Carb-Klammer. Die meisten Käsesorten haben nur wenige Kohlenhydrate - wenn sie überhaupt Kohlenhydrate haben. Alle Ihre täglichen Käse sind wenig Kohlenhydrate, und sie machen nur die Spitze des sprichwörtlichen Eisbergs Käse up:

  • Ziegenkäse

  • Frischkäse

  • Schweizer, Cheddar, Mozzarella und Provolone

  • Parmesan

  • Hüttenkäse

Da Käse voller Eiweiß und Kalzium ist, macht es einen großen Snack, wenn Sie diesen Hunger Pang fühlen. Venture aus und einige neue Kombinationen auszuprobieren.

Achten Sie auf Käsespezialitäten, die einige zusätzliche Bestandteile aufweisen, die die carb zählt Spitze machen. Werfen Sie auch einen Blick auf die Kalorien zählt, weil einige Käsespezialitäten höhere Kaloriezählimpulse haben, so können Sie sie wollen sparsam zu verwenden.

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