Frosty Erdbeer-Erdnussbutter Milch
Strawberry Milch klingt wie ein solcher Kinder zu behandeln, aber Erwachsene können zu frönen! Diese Flach Bauch-Version ist mit gefrorenen Erdbeeren und natürliche Erdnussbutter hergestellt. Wenn Sie eine Erdnuss-Allergie haben (oder Sie wollen einfach nur etwas anderes zu versuchen), können Sie leicht Mandel oder Cashew Butter für die Erdnussbutter in diesem Rezept ersetzen.
Wenn Sie Trauben besser gefällt als Erdbeeren, ersetzen Sie die gefrorene Erdbeeren mit gefrorenen roten Trauben statt
Vorbereitungszeit: 2 Protokoll
Ausbeute: 2 Portionen
2 Tassen gefrorene Erdbeeren
2 Esslöffel cremige natürliche Erdnussbutter
1 Tasse Magermilch
In einem Mixer, alle Zutaten.
Mischen, bis glatt und cremig.
Gießen Sie in zwei gekühlte Gläser und dienen jeweils mit einem Strohhalm.
Pro Portion: Kalorien 188 (von Fat 75) - Fat 8g (Gesättigte 2g) - Cholesterin 2mg- Sodium 128mg- Carbohydrate 23g (DieTary Fiber 4g) - Protein 9g.