Flat Belly Diet: Erdbeer-Banane Protein Smoothie

Trinken Sie ein Erdbeer-Banane Protein Smoothie zum Frühstück, um den Stoffwechsel während Ihres Flach Bauch Diät Kick-Start. Dieses Smoothie Rezept Features Molkeproteinpulver, die als zu einem reinen Obst Smoothie Gegensatz ausgewogene Ernährung bietet. Das Protein Pulver fügt auch eine cremige, flauschige Textur zu Smoothies.

Vorbereitungszeit: 2 Protokoll

Kochzeit: 1 Protokoll

Ausbeute: 2 Portionen

1 gefrorene Banane

1 Tasse gefrorene ungesüßte Erdbeeren

2 EL ungesüßte Molkeproteinpulver

1 Tasse Mandelmilch

1/2 Tasse 100 Prozent Orangensaft

  1. Brechen Sie die Banane in Stücke, und legen Sie sie in einen Mixer zusammen mit den Erdbeeren und Protein-Pulver.

  2. Fügen Sie die Milch und Orangensaft zu den Mixer geben und mischen, bis glatt und cremig.

  3. Mit Trinkhalm servieren.

Pro Portion: Kalorien 195 (von Fat 29) - Fett 3g (Gesättigte 1g) - Cholesterin 30mg- Natrium 129mg- Carbohydrate 34g (Ballaststoffe 5g) - Protein 11g.

Merken: gefrorene Früchte zu verwenden ist Schlüssel zum Erfolg Smoothie. Wenn Sie gefrorene Früchte verwenden, brauchen Sie nicht Eis hinzufügen, die nur den Geschmack des Getränks verdünnt. Gefrorene Früchte Schlösser in der natürlichen Süße, zu, so werden Sie nicht hinzugefügt oder künstliche Süßstoffe müssen.

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