Berry, Rhabarber und Ingwer-Smoothie

Diese Beere, Rhabarber und Ingwer-Smoothie mit Lebensmittel verpackt, die Bauch aufblasen zu reduzieren helfen. Ingwer hat eine thermogener (Erzeugung von Wärme) Wirkung, die bei der Verdauung hilft, und Zimt enthält eine Zutat, die Fettzellen besser auf Insulin macht und hilft, eine bessere Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Vorbereitungszeit: 5 Protokoll

Ausbeute: 2 Portionen

1/2 Teelöffel frisch Ingwer geschreddert

1-1 / 2 Tassen gefrorene Erdbeeren

1/2 Tasse gefrorene Rhabarber

2/3 Tasse 100 Prozent Granatapfelsaft

1/4 Tasse fettfreier Natur griechischer Joghurt

Dash Zimt

  1. In einem Mixer, alle Zutaten.

  2. Mischen, bis glatt.

  3. Gießen Sie in zwei gekühlte Gläser und dienen jeweils mit einem Strohhalm.

Pro Portion: 112 Kalorien (Von Fat 4) - Fat 0g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Sodium 23mg- CarbOHydrat 25g (DieTary Fiber 3g) - Protein 4g.

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