Wie man einen Tasty Glutenfrei Spinat Pie
Wenn Sie die Scheiben dieser glutenfreien Kuchen schneiden ein bisschen größer, dieses Gericht verdoppelt als fleischlos entr # 233-e. Sie können es vor vorbereiten, abdecken und im Kühlschrank lagern, und es dann backen kurz vor dem Abendessen. Nachdem die Schale aus dem Ofen zu entfernen, lassen Sie es vor dem Schneiden 10 Minuten lang sitzen.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Ausbeute: 12 Portionen
Nonstick Kochspray
3 EL Butter
1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
3 große Eier
16-Unzen-Container kleine Quark Quark
1 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
1 Tasse geriebener Parmesan
1/4 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Pfeffer
1 Teelöffel getrockneter Dill
10-Unzen-Box gehackten Spinat gefroren, aufgetaut und quetscht
Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad. Sprühen Sie eine 9-Zoll-Kuchen-Teller mit Kochspray.
Schmelzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel und saut # 233- bis sie weich sind, ca. 8 Minuten.
In einer großen Schüssel wischen Sie die leicht Eier.
Stir in der Hüttenkäse, Mozzarella, Parmesan, Salz, Pfeffer und Dill.
Rühren Sie die Zwiebeln und Spinat in die Käsemischung, bis alles gut vermischt ist.
Die Masse in die vorbereitete Tortenplatte.
Backen Sie den Kuchen bei 350 Grad für 45 Minuten, oder bis ein Messer in der Nähe der Mitte eingesetzt wird, kommt sauber heraus. Wenn der Kuchen oben zu viel zu braun beginnt, bevor durch gekocht wird, decken Sie es mit einem Stück Folie.
Lassen Sie den Kuchen 10 Minuten ruhen, bevor es in 12 Keile schneiden.
Pro Portion: Kalorien: 177- Gesamtfett: 11g- Gesättigte Fettsäuren: 7G Cholesterin: 81mg- Natrium: 484mg- Kohlenhydrate: 4G- Faser: 1g- Zucker: 1g- Protein: 16g.