Aufpeppen Paleo Gerichte mit Kräutern und Gewürzen
Paleo Kräuter und Gewürze nehmen Mahlzeiten von gewöhnlichem zu außergewöhnlich. Gewürze können aufwärmen oder eine Paleo Schüssel abkühlen oder sogar gesundheitliche Vorteile hinzufügen. Viele Paleo Rezepte sind einige dieser wunderbaren Gewürze und Kräuter:
Chili-Pulver: Chili-Pulver fügt Wärme an Essen und ist köstlich, wenn hinzugefügt Fleisch zu erden.
Zimt: Zimt ist für Senkung des Blutzucker und Cholesterin, und es fügt einen süßen und salzigen Geschmack (plus einen großen Geruch) nach Essen. Sie können für eine spürbare Verbesserung, es zu etwas, von Paleo Leckereien bis hin zu süßen Kartoffeln zu Wurzelgemüse hinzufügen.
Muskatnuss: Muskatnuss hat eine warme, nussigen Geschmack, der mit Suppen toll, Huhn und Eier und köstlich mit Zimt auf Süßkartoffel gepaart für eine Paleo-Zulassung nach dem Training Kraftstoff.
Kreuzkümmel: Dieses Gewürz ist im Zusammenhang mit Petersilie. Sie können gemahlener Kümmel in einem Zitrus-basierte Marinade für Fleisch und in Chilis und Eintöpfen verwenden. Probieren Sie es aus und das Hinzufügen von etwas Olivenöl rösten geröstet Gemüse zu servieren über.
Rosmarin und Thymian: Gruppierte zusammen werden diese Kräuter genannt Bouquet garni, die in Suppen und Eintöpfen beliebt ist. Es ist auch toll mit Huhn, Eier und Lamm und in frischen Marinara-Soße, die Sie Squash oder Zucchini gießen kann # 147-Nudeln # 148.
Celtic Meersalz und Pfeffer aus der Mühle: Diese sind ein Must-Have-Paar in fast jede Art von Gericht. Diese gesunde Salz Ihren Körper mit Mineralien verarbeitet Salz liefern kann nicht. Der Pfeffer fügt hinzu, dass zusätzliche Reißverschluss. Celtic Meersalz ist auch mit Mineralien und total nicht raffiniert gefüllt, so dass es passt gut mit dem Paleo Lebensstil.
Garam Masala: Pfefferkörner, Kümmel, Kardamom, Koriander, Zimt, Nelken und Lorbeerblätter sind nur einige der Gewürze, die in diesem indischen Gewürz-Mischung oft verwendet werden. Sie fügt hinzu, so viel Geschmack Huhn, Eintöpfe, Suppen, Fleischkäse und Lammfleisch.
Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Gewürze wie Dreck schmecken, kaufen sie so frisch wie möglich. Der Kauf der ganze Spice (im Vergleich zu einer Grundversion) neigt frischer und weniger teuer zu sein. Sie können eine kostengünstige Kaffeemühle, um sie zu mahlen. Für größere Gewürze wie Zimt, verwenden Sie eine Reibe.
in der Masse zu kaufen, ist eine weitere Möglichkeit, Sie werden immer die frischesten möglich Gewürze- Einkauf in loser Schüttung in einem asiatischen oder indischen Markt bedeutet weniger Umsatz, um sicherzustellen, so dass sie frischer zu neigen. Penzey des ist eine ausgezeichnete Quelle für Online-Gewürz-Shopping.